腎虛調理8方法 不吃藥不花錢補好腎！

腎虛讓男人們面臨著許多的尷尬，你知道男人們該如何擺脫腎虛嗎?腎虛的調理方法有哪些你知道嗎?今天就為大家推薦一些能夠幫助男人門擺脫腎虛的方法，讓男人們都能夠擺脫腎虛!更多補腎知識百度何長敏補腎良方

腎虛調理8方法

1、多吃補腎食物

補腎食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精活力，提高慾望，也屬補腎之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、墨魚、章魚等，都有助於提高男子功能。

2、不必忌口

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得不舉等，是沒有科學根據的，預防不舉、不持久不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

3、按摩預防

4、謹慎用藥

5、戒煙酒

6、最後是藥物的調理

藥物的調理在和其他方面的比較下，對於不持久患者來說，也顯得那麼重要，不持久患者在做好日常的調理下，可以配合純中藥製劑的卡密歐延時精品進行治療不持久，不持久患者不妨試試，效果是很顯著的。

7、處理協調好人際關係

家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的同房環境。每次同房不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著「今晚可不能不持久」,結果由於強化了心理暗示反而更容易不持久。

8、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。