這七種蔬菜，不但可以助消化還能給寶寶預防感冒

生薑不僅成人食用有許多好處，就連嬰兒也是。生薑可以促進寶寶的消化、減少噁心，治療絞痛、感冒、咳嗽等問題。不過妳最好等孩子8個月之後再提供生薑，並且不要讓寶寶吃太多，以防止引起其他併發症。

一、嬰兒食用生薑的健康好處

1 、治療消化問題

生薑對嬰兒的一個顯著好處就是可以治療消化系統疾病。它可以治療消化不良、幫助消化、治療腹脹和預防便秘。

2 、減少噁心暈車

少量的生薑有助於減少嬰兒的噁心以及暈車症。在寶寶的飲食中加入生薑可以盡量減少麻煩，如食物逆流和嘔吐。

3 、治療胃痛痙攣

1/4匙的新鮮生薑汁可以有效治療嬰兒的絞痛痙攣、消化不良和胃病。妳可以讓寶寶喝生薑汁和萊姆汁，幫助舒緩胃痛。

4 、治療呼吸問題

許多嬰兒容易感染流感之類的呼吸系統疾病。生薑是治療嬰兒流感最好的方式之一。將生薑汁混合湯讓寶寶飲用，就能治療感冒。

5 、治療咳嗽感冒

生薑是治療一般感冒的有效方式。妳只需要將生薑放在水中煮沸，再讓寶寶飲用，即可以治療感冒的癥狀，舒緩不適。

6 、可以保障肝臟

嬰兒的肝臟不像成人那麼強壯，所以更容易罹患肝臟疾病。生薑可以幫助加強寶寶的肝臟，並且預防肝臟的疾病。生薑汁還有助於盡量減少影響肝臟的毒素。

7 、治療支氣管炎

有時候黏膜發炎會導致支氣管炎，這會導致寶寶很難呼吸。妳可以混合一點蜂蜜、生薑和胡椒粉，每天喂寶寶吃3次，就能幫助治療支氣管炎。

二、如何添加生薑到寶寶的飲食中？

1 、八個月後提供

雖然生薑可以提供寶寶許多健康的益處，但妳不應該太早提供。最好等到寶寶8個月之後，再提供生薑讓寶寶食用。

2 、直接飲用薑汁

妳可以直接將生薑磨成汁液，用湯匙喂寶寶飲用。不要喂寶寶太多的生薑，以免引起併發症，導致其他健康問題。

3 、混合其他食物

如果妳的寶寶不喜歡直接喝生薑汁，妳也可以煮生薑茶，或是將生薑加在湯中、果泥中，味道可以稍微掩蓋一些，較能被幼兒接受。