准媽媽春節能大吃大喝嗎？肚子里的寶寶能受得了嗎？

春節是一年一度難得的節日，這個傳統的節日對於中國來說是有非凡的意義的，對於准媽媽來說，過好節日固然重要，可是在飲食方面可不能掉以輕心，那麼准媽在春節期間的飲食需要注意哪些事項呢？

不宜貪吃火鍋

大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。但人肉眼並不能看到。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。幼蟲可能通過消化道使人染病，因為孕婦不宜吃火鍋。如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃，以免染病。

不宜到飯店吃飯

因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量，對孕婦並不適宜。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品，預防妊娠期糖尿病。

要睡足8小時少用小家電

「春節期間至親好友都要互相拜訪，但孕婦應量力而行，尤其不能影響到睡眠。」睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。

另外，不要在飢餓時、飽食後1小時內洗澡；洗澡的水溫最好與體溫接近，提倡洗淋浴。盡量少用小家電，避免電磁輻射。6個月後胎兒的體重會給孕婦的脊椎增加很大壓力，還會引起孕婦背部疼痛，孕婦在此時要盡量避免俯身彎腰；起身也應緩慢有序。孕婦應避免長時間站立，否則容易造成下肢水腫及靜脈曲張。很多孕婦只吃不動，不但影響食慾，也不利於自然分娩。其實，孕婦可以進行少量的家務勞動，但不宜搬動重物。

選擇合適的外衣

孕媽最好穿上下分身的衣服，並備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便於活動、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反：腰部前高後低，這樣設計的好處是保護了腹部，又能避免掉褲子的危險；它的另一個優勢是有「伸縮性」，即「掌管」腰圍的帶子可長可短，孕婦根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小，其利用率高，能從孕早期穿到分娩，是較經濟的選擇。

忌食辛辣刺激性食物

過年少不了圍爐吃火鍋什麼的，萬一川湘妹子回娘家，滿桌子水煮肉片什麼的在翻滾也很難把持得住。總之，就是根據身體情況適可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物;忌食腌制、過咸、過甜的食物，其實我還是擔心妹子們暴飲暴食，別的還真不擔心。