2017學習健身教練難度大嗎？

現在有很多人想要學習健身教練和從事健身行業，但是由於自身對健身教練不是很了解，只是自己比較喜歡運動和熱愛健身，因此在自己的腦海當中才會產生萌發這樣的想法，那麼如果作為一名健身愛好者，想要去學習健身教練，學起來難度大嗎?

至於學習健身教練的難度大不大，首先要了解清楚健身教練都需要學習哪些專業的知識和技能，比如：會學習到典型的運動解剖學，也就是人體的骨骼肌肉，其次就是一些身體其他的組成部分：神經、血管、肌腱、筋膜、韌帶等等.這些學起來都是相對比較簡單的，但是就是比較複雜，因為東西很多，所以學習健身教練這個是需要有耐心的，細心和認真。

以上這些是基本的解剖學的知識，其次就是還需要了解一些人體的運動，以及在運動中受傷之後需要怎麼去康復，這個是非常重要的，而且這個就需要具有一定的思路，對知識的整合能力具有一定的要求。比如：一個含胸駝背的體態，想要去糾正，那麼這個會涉及到我們身體前後很多的肌肉，比如：前面的胸大肌、胸小肌、斜角肌、胸鎖乳突肌、斜角肌、上斜方肌等這些肌肉都是比較緊張的，都需要進行去放鬆的，相反的後面的肌肉都是比較鬆弛的，比如：中下斜方肌、菱形肌、前鋸肌、以及頸後肌群、深層頸屈肌等這些肌肉都是需要加強的。

想要徹底學習好健身教練這個職業，那麼還需要具有極強的動手能力，必須要去不斷的實踐，這樣當你從事健身教練之後，在帶會員進行訓練的時候，才會顯得得心應手，如果經常不去鍛煉，即使你知道理論，那麼上起手來也是比較生疏的。理論加實踐才是王道。

那麼你覺得學習健身教練難度大嗎?如果對於喜歡學習的人，即使有難度，那麼也一定會堅持過去，如果自己不喜歡健身，不喜歡運動，即使簡單也不一定能學會。所以對於一個職業或者技能的難易程度，我個人認為，還是在於自己的興趣，你是否對職業有著濃厚的興趣，愛因斯坦曾說，興趣是自己最好的老師。所以如果自己喜歡，那麼就要相信自己。

「開通頭條號（健身達人田麗宏）」