這一個簡單的事情可以幫助你預防感冒和感染其他病毒
雖然我們都知道暴露在太多的太陽底下對我們的皮膚不利，我們還需要記住，它對我們的身體健康太有幫助了。吸收陽光刺激會有更多的維生素D的產生，其抵抗抑鬱症等疾病，並加強我們的免疫系統。但根據科學報告雜誌最近發表的一項研究，陽光對我們來說比我們以前想像的更好。
根據喬治敦大學的研究人員，陽光有助於T細胞，白血細胞，在我們的免疫系統中發揮關鍵作用，以更快的速度移動。
他們發現，來自太陽或特殊燈的低水平的藍光激活過氧化氫，它是由白血細胞釋放殺滅細菌和對抗感染。
這項研究的作者Gerard Ahern博士說： 「免疫反應也使氧化氫使T細胞移動到損傷。「「這一切都在一起配合。」
Ahern還說藍光治療可以幫助提高人們的免疫力。
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