1分鐘教會你自測月經不調的分型！

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月經的主要成分是血，通過氣血的作用和變化直接與月經的產生和調節有關。上一篇文章《這幾種看似普通無比的食物，可以幫助女性調經哦！》，筆者給大家介紹了月經不調各種類型適宜和禁忌的具體的食物，感興趣的親們看完本篇文章，可以再翻看上一篇文章。

說到月經不調的分型，本篇文章給大家介紹幾種常見的月經不調的表現，幫助您簡單的判斷一下自己到底屬於哪種月經不調。血熱證：月經先期，也就是月經周期小於21天，經期延長，崩中漏下，孕後胎漏下血或胎動不安，甚或胎死腹中、墮胎小產、產後惡露過期不止等。

面赤或顴紅、唇紅，發熱躁擾，口乾，出血，舌紅，胎黃，脈滑或細數。血熱證引起的月經不調，飲食宜清淡、涼潤，忌食辛辣溫燥動火之食品，避免傷陰助火動血；少食肥甘厚膩之品。以免助熱留邪。溫馨提示：具體適宜和禁忌的食物，請您參看筆者的上一篇文章《這幾種看似普通無比的食物，可以幫助女性調經哦！》，

血寒證，和血熱證相對應，月經滯後，就是月經周期大於35天的時候，經量少，經色黯，有血塊，經行不暢，甚或閉經，經來小腹冷痛，或婚後不孕、產後腹痛、身痛等。

面色青白，形寒肢冷，腹痛喜暖，小便清長，大便不實，舌黯，苔白，脈沉緊或沉澀。血寒證宜多食辛香行散的食物，忌食冰漿瓜果生冷滋膩之品及一切酸澀之物。

肝氣鬱結證：經期推後或月經時早時遲，經量時多時少，行而不暢，經色黯紅或有血塊，經前乳房脹痛，小腹脹痛不舒，煩躁易怒，產後乳汁排除不暢或無乳，乳內結塊疼痛等。

精神抑鬱或易怒，胸悶脅脹，舌黯，脈弦。

氣滯證：經前小腹、乳房脹痛或伴心煩易怒，肢體腫脹，經期延後，經量不多，行而不暢或伴瘀塊等。

胸部或脅肋脹悶疼痛，時輕時重，時作時至，舌苔或正常，脈弦。

肝鬱氣滯宜多食辛香行氣之物，忌食豆類如大豆、蠶豆、黃豆及豆類製品等產氣滯膈之物。

氣虛證：月經驅前，經血量多或月經延期不止，經色淡紅而質稀，孕後胎動下墜，或妊娠後期，小便不通，產時陣痛微弱，產程延長而至難產，產後自汗，惡露不絕，產後排尿困難，子宮脫垂等。

面色晄白，頭暈眼花，神疲乏力，少氣懶言，自汗，舌淡白，苔薄，脈虛弱。

血虛證：經期錯後，月經稀少，經色淡紅，甚或經閉不行，經期或孕後皮膚癮疹瘙癢，絕經前後皮膚感覺異常，妊娠期頭暈心悸，胎萎不長，產後腹痛綿綿或低熱，頭暈眩暈，乳汁稀少等。

面色萎黃或淡白，頭暈眼花，四肢麻痹，心悸失眠，舌淡白，苔薄，脈細。

氣血虛弱，宜多食健脾生血滋補的食物，多食新鮮蔬菜水果，忌食生冷。

脾虛胃弱證：經行胸悶作嘔，孕後噁心嘔吐，乳頭溢血或溢乳等。

呃逆噯氣，食少便溏，噁心嘔吐，舌淡紅，苔薄白，脈緩弱。

脾胃陽虛宜多食健脾利濕的食物，忌食冷漿瓜果等和滋膩傷脾之物。

最後提醒大家：出現了月經不調，選擇正規的醫院接受診治才是正確的做法，食物不可取代和作為治療月經的主要方法！

參考文獻：《中醫婦產科學》第2版 主編：劉敏如 譚萬信