健身？你一個月都堅持不了！

還記得我第一次接觸健身的時候，身邊的朋友對我說：「瘦逼，你去健身？抬什麼都沒力，哈哈！你一個月都堅持不了。」

然而，健身房一個前輩告訴我：「你可以的，不嘗試就離開你永遠都是那些損友眼中的弱逼！」

當我堅持了三個月，步入正軌的時候，又有人說：「咦！你還去健身？不過你還是這麼瘦，幾個月白練了吧？再怎麼練也練不出來，浪費時間！」然而只有我知道自己的身體已經發生了變化，胸肌背肌腹肌已經開始輪廓分明，大腿更有力量，還有只是沒有脫下衣服你不知道！

當我稍微有一點肌肉的時候，在夏天能夠把短袖衣服撐起倒三角時，還是有人說：「胸太小，只是有點腹肌而已」，但那語氣已經從剛開始的諷刺變成酸溜溜的妒忌。最後，我已經不是以前的我，而他們還是原來的他們。

記住！讓質疑者閉嘴的唯一方式，就是讓自己變得越來越牛逼。

「你怎麼樣，世界就怎麼樣。」，這句話的真正理解是：你必須堅持，必須強大，強大到別人不敢對你怎麼樣。

不論這個世界多麼糟糕，你自己的世界一定要精彩。不論人心多麼黑暗，你的內心一定要明亮。不要用糟糕去對付糟糕，不要用黑暗去對付黑暗。

健身的根本目的就是為了讓自己在吃苦和堅持中，看清自己。讓自己在無所依靠，或者無所事事的時候，有一種嚴肅的力量推動著你往前走。

人是不能閑的，一閑就會想得太多，一閑就會感情泛濫 ，所謂矯情屁事多，空虛寂寞冷，都是因為懶散墮落閑。

墮落一般都是從疏遠運動開始，當年清秀的少年，一個個變成腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕！

很多事沒有來日方長，最美好的就是今天。珍惜現在，努力將來！

健身，任何時候都不晚。晚的是，你總不敢開始！

點擊播放 GIF/2032K

— END —