大多數人不知道的小偏方，幫你排出血管垃圾，身體更健康

現在人們的生活有一種普遍的現象，即飲食越來越好，生活水平越來越高，但人們面對的疾病越來越多。由於生活壓力帶來的肥胖症、心血管疾病、「三高」等疾病，嚴重影響人們的身體健康。有不少人為了解決這些問題，經常吃大把大把的藥片。生活的常識告訴我們，是葯三分毒，我們平時只要注意飲食，吃藥完全沒有必要。常見的血管問題，主要因為血管中的垃圾毒素堆積的太多，無法排出體內，只要將身體的垃圾毒素排出體外，身體自然好。

你可以選擇醋泡洋蔥，因為洋蔥和醋是排出身體垃圾的絕配。洋蔥具有殺菌作用，可以促進人體的新陳代謝，有助於清理堆積在血管的毒素。食醋可以軟化血管，二者強強結合，幫你清理堆積在血液中的垃圾，可以有效緩解血液粘稠的問題。醋泡洋蔥的具體方法是，取一個將其剝皮洗凈之後，用刀切成薄片，然後將其放到鍋里加熱兩到三分鐘，接著加入適量的我們平時所用的食醋，再倒入一個容器後將其放入冰箱，第二天食用即可。不過需要提醒大家的是：這腸胃不好的朋友不要食用太多，以免出現身體不適。

其實，醋泡洋蔥算是治療血管疾病的小偏方，最關鍵的是注意飲食平衡，才能真正做到排出血管垃圾更顯年輕態。

下面，跟小編看看這幾款好吃又能排出身體垃圾的寶貝。

研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。

紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。平時熬粥的時候加上一點，不僅美味還對身體也好。它含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，有助於垃圾排出體外。

祖國醫學《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。適合各個年齡段的人群飲用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。這些作用都與苦蕎麥中含有的八大營養成分有關。

羅布麻茶葯食兩用，具有降血壓、血脂、血糖、清理和軟化血管的作用，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

大家平時都喜歡把烏梅當零食吃。其實烏梅還有很多不為人知的功效。如清熱解毒軟化血管、清理毒素等作用。

木耳含有豐富的維生素和鐵元素，可以養胃健脾，促進血管垃圾排出。無論是做菜還是煲湯，加點木耳都是美味，你一定不要錯過。

山楂吃起來酸酸的，但經常吃點山楂對人的身體好。因為山楂不僅可以促進腸胃蠕動，更可以增強心肌收縮力，可以有效預防心血管疾病。平時用山楂片泡水喝，不僅可以清理血管垃圾，還可以有效預防各種癌症呢。

無花果的果肉富含多種酸性物質，可以有效分解脂肪，減輕血管壓力。它還可以有效預防三高等血管疾病的發生。用無花果做成的果脯味道鮮美，大人小孩都愛吃。

科學家已經發現，玉米須具有良好的利尿利膽作用。它還可以減脂降壓，排出毒素，真的是個好東西。它非常適合三高的朋友來泡水喝。