注意！女人來大姨媽，萬萬不能吃這三種食材，污血難排出，傷害健康，很多人還不知道

所以雖然愛吃是我們女性的本性，但在來大姨媽的時候千萬不要吃這些啊！

很多人認為海參的營養價值高，能夠滋補身體，但切記在來大姨媽的時候一定不要多吃。首先海參作為一種海產品，中醫把它歸結為涼性食物，會給我們的體內帶來寒氣，增加我們的痛經癥狀；其次海參的營養價值太高了，我們來大姨媽的時候如果吃太多，不但起不到補充營養的效果，還可能會讓身體承受不了這麼多的營養，除了浪費沒別的用了。

食鹽是我們人體離不開的一種調理，除了能夠讓食物更加美味，還可以補充我們身體所需要的碘。但在來大姨媽的時候，最好不要過鹹的食物。要知道女子在月經期來潮前吃過鹹的食物對身體的影響是非常大的，過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。所以即使是重口味的妹子，也還是先忍上幾天吧！

很多吃貨妹子，最喜歡的便是什麼肉串、麻辣小龍蝦以及田螺這些多油的食物了，縱然它們很美味，即使正常人吃多了對身體也是不好的，更別說來大姨媽時脆弱的我們了。首先因為是油炸的，所以食物裡面會有大量的反式脂肪酸，除了能夠干擾我們的正常代謝，增加心血管疾病的發病率之外，還會增加體內的寒氣，從而讓痛經來的時候更長，更猛烈。

在這個世界上，沒有誰是永恆的強者，也沒有誰是永恆的弱者，今天別人有難需要你幫明天你也可能有短板需要別人來扛。我們每個人都抱著一個你有困難就來幫忙的態度，團隊合作不就出現了嘛！這世上不需要付出就能得到的美好事物畢竟太少了，即使是日出都需要犧牲睡眠。想要好身材就得保持鍛煉，想要過得好就得保持努力。不管你去哪裡，願你不忘初心。沒有誰的成功都是一蹴而就的，你受的委屈，摔的傷痕，背的冷眼，別人都有過，他們身上有光，是因為扛下了黑暗。生活給了一個人多少磨難，日後必會還給他多少幸運，為夢想顛簸的人有很多，不差你一個，但如果堅持到最後，你就是唯一。

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