豆漿加上常見的它，清腸刮油效果翻倍！讓你慢慢變成易瘦體質

現在生活發展快，工作壓力巨大，再加上平時的生活不規律，真的是又累又傷身體，可是小編以為這已經是最累的了，沒有想到減肥才是最累的！減肥真不愧是女人終身的事業，哪怕身材已經很好的維密超模也要一直鍛煉來保持身材，那麼對於那些經常坐在辦公室或是經常在家忙碌的主婦們來說，沒有那麼多的時間和精力去運動，真是眼看著肚子上的游泳圈size越來越大，哎~真的很心疼，所以今天小編就向廣大的女性朋友發福利了！只需在豆漿里加一寶，就能不運動不節食，輕鬆瘦下來！不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，還不快來看看！

有人可能會問都將怎麼可能有這麼神奇的功效，但是小編可不是說假話哦！豆漿大豆研磨出來非常有營養的飲品，有豐富的植物蛋白，而香蕉裡面含有大量的人體所需的營養成分，卡路里非常低還富含食物纖維，還能夠清理腸道。只用準備好一根香蕉和一杯豆漿，將香蕉絞碎成糊狀，按照個人喜好調味就行，這樣一杯減肥飲品就做好了（小貼士：香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色， 建議立即飲用。）

餓的時候喝一兩杯飽腹感非常強，而且營養成分也高！能夠促進腸胃消化，治療便秘哦！讓你不用大量做運動也不用受苦節食就能達到完美身材！也不會像減肥要那樣傷身體！

當然，除了香蕉豆漿，還有很多食物都能讓你輕鬆瘦身不反彈，讓你減肥時連皮膚問題都改善了，快隨著小編的腳步來看看吧

我們喜歡喝牛奶是因為那香醇的口感加上豐富的營養元素，這款牛奶的奶源綠色環保無污染，而且是非常棒的脫脂牛奶，能夠讓你放心飲用不用擔心肥胖，牛奶有非常豐富的鈣質、蛋白質，能夠不中大腦營養，晚上喝還能提高睡眠質量，促進新陳代謝，幫助你排除脂肪毒素，讓你盡顯年輕態

早餐一杯想叫香蕉豆漿買再配上非常有營養的燕麥真是美好的一天，畢竟燕麥蘊含豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠消除水腫，同時促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，讓你的肚子上的肉肉越來越少，能夠有效控制飲食，幫助你排毒養顏，還可以代替早餐，營養又減肥哦！

冬瓜荷葉茶想必一般的女性朋友都知道，這是一款減肥茶，但是卻沒有藥物的副作用哦，冬瓜荷葉茶是用天然的草本配方配製而成，能夠清除腸胃中多餘的脂肪油脂，讓你身輕如燕，幫助腸道輕鬆排毒，同時降脂明目，能夠治療便秘及高血脂，高血壓！

茶，作為中國的「國飲」是非常受大眾喜愛的，普洱茶中所使用的黑麴菌可以活化茶葉中的兒茶素，還可預防肥胖與高血壓。而黑麴菌是由解脂酵素組成，有加速體脂肪燃燒的功效，讓你在喝茶的同時進行減肥燃脂！另外，普洱茶內也含有乳酸菌，對於改善便秘很有效果。

檸檬新年的時候就已經有很豐富的維生素C和E了，現在製成茶飲，不僅瘦身，而且富含維生素C，能夠使皮膚光滑有彈性。檸檬片可以祛除身體浮腫，增加抵抗力。而檸檬能夠防止色素沉著，有祛斑美白的功效。熬夜時可以用檸檬泡茶，酸酸甜甜的味道能夠刺激感官，起到提神抗疲勞的功效。

酸奶非常受大人和小朋友歡迎，不僅是因為它豐富的營養和口感，它的脂肪和熱量含量很低，能夠阻止碳水化合物的吸收，幫助你清腸道，排除毒素，讓你暗沉的肌膚重現光彩，而且能達到非常好的瘦身效果。