肚子贅肉太多想減肥?白水加它,幫你清腸刮油瘦的更輕鬆
經常久坐不運動很容易就會造成便秘,久而久之形成贅肉肥胖,尤其在夏天身體上厚厚的脂肪贅肉很影響穿衣服,就會影響形象,甚至影響找工作,如果想要輕鬆減去腹部贅肉,很多肥胖者盲目減肥瘦身,喝減肥藥,無節制節食,殊不知這樣是很影響身體健康,造成內分泌紊亂。
來一個減肥很好的辦法,醋泡香蕉,這是一個國內外愛美的女性都在用的辦法哦。只要準備香蕉2根,黑糖2勺,水果醋1瓶就行。然後把香蕉切成1到2厘米的薄片,找一個密封的保鮮瓶子,先放入黑糖,把蘋果醋和黑糖攪拌均勻,放入切好的香蕉片,蓋上密封瓶的蓋子,密封1天就可以吃了。
只要每天三餐前後,每次喝3勺香蕉醋,就能達到減肥的作用,只要堅持下來一個月可以輕8斤左右哦。這個方法可以在飯前喝也可以在飯後,如果在飯後,還可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋的時候一邊還可以吃香蕉,就能有利於加速脂肪消耗,增加飽腹感,讓減肥瘦身的效果加倍。
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