生孩子前就了解到這些，產後母乳餵養可能更輕鬆

文|好孕姐

生產之前我已經了解母乳的好處，安全可靠，又是最自然的方式。一切與自然有關的舉動，都是最美的，最容易，而且最正確的。所以我抱著「按需哺乳」的信條，覺得純母乳應該是水到渠成，很容易的事。可是事實上，這是整個月子里「舒適」最大的敵人。哭的時候才喂，而喂的時候出意外了----沒有奶水。

了解了這些事情，產後餵奶會媽媽寶寶都變輕鬆

疏通乳腺，才能好好餵奶。

很多媽媽最容易犯的錯誤，就是她們可能都想著，沒有奶，等有奶了再喂。事實上，我們的乳腺在沒有餵奶之前是很細很細的，只有頭髮絲那麼細，只有在不斷的「吃奶」中才能變粗，使更多的乳汁通行。如果單純的等待有奶了再吸，奶就出不來了。這就是很常見的「積奶」。所以餵奶也要「很勤奮」。

怎麼才能把乳腺吸通呢？

剛出生的孩子，嘴巴都是最敏感的。最初的半個小時，最晚兩個小時，一定要讓孩子吸吮媽媽的乳頭。之後每隔三四個小時吸一次，這期間不要間斷，因為每段時間都會產生一些母乳，不吸出來，就會增加堵塞的風險。寶寶吸通乳腺的同時，也會刺激乳汁的分泌。

不能只含著乳頭

有的人說，孩子出生兩天就會咬了。其實是因為寶寶的吸吮力太強了，而且只含了乳頭，即使沒有牙齒，乳頭也很快就被吸破了。如果含乳正確，理論上是不會疼的。正確的含乳方式是，含住整個乳暈，靠吸吮乳暈來刺激泌乳反射。因為乳暈是非常敏感的，只要受到輕輕擠壓的刺激，就會產出很多乳汁。

在剛出生的十幾天里，寶寶的任務就是學會吸吮，所以你要教會他正確的姿勢。這在整個哺乳期都是很重要的，可以很好的保護你的乳頭。

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乳頭內陷

乳頭內陷的媽媽，可能會使孩子不能很好的含乳。沒關係，可以在每次餵奶前，反覆刺激牽拉乳頭，使其突出，孩子就能比較好的含乳。同時，注意不要等乳房太漲了再餵奶，會更不容易含住乳暈。重要的是，保持這樣的習慣，堅持下來，孩子吃得多了，乳頭就會出來了。

總之，孩子吃得越多，乳腺管疏通的條數越多，母乳也就越多。

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