補腎要分陰陽:六味地黃丸還是金匱腎氣丸?別亂補!
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中國人最多見的病是腎虛,因而補腎是永遠談不完的話題。但腎虛分腎陰虛和腎陽虛,究竟該補陰還是補陽呢?如何補呢?
補腎要分陰陽
文/梁斌
腎
陰
虛
腎陰虛多由於傷精、失血、耗液所致,如久病傷腎,或房事不節,或失血耗液,或過服溫燥劫陰之品,或情志內傷,暗耗精血傷及腎陰等。臨床表現特點是既有腎虛之象,又有虛熱特徵,如腰膝酸軟、形體消瘦、眩暈耳鳴、視力減退、健忘少寐;或女子經少、經閉等精血虧損之症。又同時兼見口乾舌燥,入夜尤甚,或五心煩熱,或午後潮熱,盜汗顴紅,男子遺精,女子崩漏,舌紅少苔,等。
六味地黃丸是治療腎陰虛的良方。
實踐證明,用腦過度,容易出現失眠、頭暈、脫髮、腰酸、健忘等癥狀,服用六味地黃丸補腎,可以保持敏捷的思維和旺盛的精力;熬夜過多會出現頭暈耳鳴、腰酸背痛、黑眼圈、面色憔悴、身體虛弱等癥狀,服用六味地黃丸可以補充身體精氣,提高免疫力;容易衰老的人時常會覺得體力不支,六味地黃丸補腎可防衰老。
腎
陽
虛
腎陽虛多由於素體陽虛、年高腎虧,或久病傷腎、房勞過度所致。腎陽不足則溫煦機能減退,氣化無權,內生虛寒。臨床以寒象為主,可見畏寒肢冷,腰膝酸軟,面色發白,精神不振,男子陽痿不舉,女子宮冷不孕,或久瀉不愈,小便清長,舌質淡、舌苔白等。
溫補腎陽可用在六味地黃丸基礎上加有附子、肉桂的金匱腎氣丸。
如果把腎比作一盞燈,腎陽好比燈火,腎陰就是燈油。用六味地黃丸好比往燈里添油,而用附子、肉桂則好比往燈芯上加火。但金匱腎氣丸不宜久服,腎陽振奮,各種寒象消失後,可改服六味地黃丸善後。
食
療
補
腎
食療補腎也要分陰陽。
腎陰虛的人,應少吃或不吃溫燥、辛辣、香濃的食物,避免傷陰;可多食一些酸甘清熱之物,如石榴、葡萄、枸杞子、蘋果、梨子、柑橘、香蕉、馬蹄、山藥、蓮藕、銀耳、百合、黑芝麻等。
腎陽虛的人,可多食溫熱之性的食物,果品類有荔枝、龍眼肉、栗子、大棗、核桃、松子等;蔬菜類有生薑、韭菜、大蔥等;肉食類有羊肉、狗肉、雞肉等;水產類有黃鱔、紫菜等。
編輯/李玉華
摘自《家庭醫學》雜誌
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