打假：補腎即是壯陽？錯！男人補腎須分陰陽！

精彩內容：

腎虛須辯證：

腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎精不足等之分，治療須辯證施治，腎陰虛宜滋陰補腎；腎陽虛宜補腎壯陽；腎精不足宜補腎填精，不可誤以為補腎就是壯陽。否則葯不對證，效果適得其反。

補腎須分陰陽：

在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

現代人由於工作壓力大、運動量少，很容易出現全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。

腎陽虛表現：

腎陰虛表現：

簡單自診腎功能：

腎功能好的人：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。腎功能差的人：夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。

另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在１０００～２０００（相當於２～４個礦泉水瓶）毫升左右，多於２５００毫升或少於８００毫升都可能是腎臟出現了問題。

補腎原則：

腎陰之水人人都要重視養護。日常保養更為關鍵。加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法。

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