久坐腿浮腫怎麼辦？按摩15分鐘：消水腫、細小腿！
不少上班族MM會發現，每天久坐不動，尤其是到了下午的時候，明顯感受到雙腿浮腫。其實這是因為久坐後，身體水分運行受阻，容易產生的浮腫現象。
怎麼應對「浮腫腿」呢？按摩消水腫法！
對於腿部出現的水腫，按摩是最佳消水腫的方法。下面跟大家分享一組瘦腿按摩，每天15分鐘，可以有效緩解疲勞，消水腫，塑造完美腿部線條哦！
按摩消水腫第一招：雙手握拳，用指關節由下而上按摩腿肚。
按摩消水腫第二招：手掌打開，用另一隻手拇指擠壓腿肚。
按摩消水腫第三招：雙手緊握腿肚，由下而上活動。
按摩消水腫第四招：雙手握拳，用打圈方式按摩腿肚。
按摩消水腫第五招：輕柔大腿下方贅肉。
按摩消水腫第六招：來回搓揉腿肚。
按摩消水腫第七招：雙手指關節搓揉膝蓋處。
按摩消水腫第八招：按壓腳掌，刺激穴位，促進血液循環。
這套消水腫的按摩法，在日本白領中大受好評，傳到中國之後先後不少上班族都參與實驗，事實證明真的很好用，各位MM下班後回家泡個腳，從今天起也試試這個消水腫、細小腿的好方法吧！
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