男女這裡越濕，毛就越長！越長壽！

長壽一直以來都是一個熱點，古代有多少皇帝為了長壽請道士煉丹藥。人人都想長命百歲，但是不是每個人都能如願，人人都羨慕鍾漢良，林志穎那逆生長的容顏，可謂是不老男神。

長壽這件事其實還是靠一些外在條件和內在條件所決定的。下面來談一談影響長壽的因素到底有哪些？也許做好了，人人都有長壽的機會呢！

一、基因決定。如果你們家有一個或者一個以上的家人活的比較長久，那麼有可能你身體內也會隱含著長壽的基因呢！

二、飲食習慣。如果你天天去吃夜宵燒烤什麼的，患癌症的幾率大大增加，談什麼長壽呢？想要長壽，多以清淡為主，少吃鹽，葷素搭配營養健康。

三、積極樂觀的心態。心態決定心情，心情影響健康。如果像活的長久一點就樹立一個積極樂觀的心態吧！

其實說到底，真正長壽的秘訣還是「三分養，七分是心態」！心態大家都懂，要積極樂觀，凡事看得開，為人豁達，自然心氣好，精神飽滿。但是在生活中大家是否經常有感覺乏力、厭食、睏倦或者臉上長痘這些癥狀，這些癥狀是濕氣。正所謂十人九濕，10個人裡邊就有九個人有濕氣。 濕邪，對於現代人來說就是最大的敵人。

《黃帝內經》中說「諸濕腫滿，皆屬於脾」，無論什麼原因造成的內濕，都要從脾胃中著手。而健脾祛濕最有效的藥物或者說食物就是薏米了。

現在市面上的薏米可謂是魚龍混雜，分不出好壞。存在最多的是雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米以及福建的金沙薏米，相對於雲南和貴州的薏米，金沙薏米顆粒最小的，而從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，藥用價格越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的人人稱讚的土特產，在宋代大面積栽培，大約上千年歷史，在明代更貴為朝廷的貢品。恰巧的是，李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。

在金沙村有這樣的民謠："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年益壽，返老還童立功勞。」 古代栽培的薏米甚多，可是當年皇帝只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，可見它的營養價值之高。

很多人經常感到身體不適，卻不知道大多數原因是因為濕氣造成的。薏米作為祛濕聖品，網上有很多關於薏米百搭的做法，需要的朋友可以上網搜一搜。

結語：

關於長壽你還有什麼秘訣？你怎麼看待長壽？

（來源：慾望之穿搭哥 ）