視頻|睡前10分鐘，瘦身治失眠，輕鬆做個大美人
練瑜伽
｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
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別說自己沒時間，那只是一個偷懶的借口。一天的勞累可能到晚上時候根本沒時間或者精力再去跑步運動，睡前選擇半個小時左右的瑜伽習練再好不過，既瘦身又治失眠。親測非常舒服，推薦給大家哦！今晚就練起來吧~
睡 前 瑜 伽 |
時長：19"54"" 難度指數：★
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※總是失眠多夢，可能是氣血虛虧所致！這道養生粥讓你一睡就著
※睡前按著三個穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說拜拜~
※頻失眠怎麼辦？先簡單辯證再治療！
※它是失眠者最好的食物，不信你看
※吃哪些食物會引起失眠 這些東西睡前別吃了
TAG:失眠 |
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※睡前10分鐘，瘦身治失眠，輕鬆做個大美人
※睡前10分鐘瑜伽，瘦身治失眠，輕鬆做個大美人
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