視頻 | 睡前10分鐘,瘦身治失眠,輕鬆做個大美人
Preface""
別說自己沒時間,那只是一個偷懶的借口。一天的勞累可能到晚上時候根本沒時間或者精力再去跑步運動,睡前選擇半個小時左右的瑜伽習練再好不過,既瘦身又治失眠。親測非常舒服,推薦給大家哦!今晚就練起來吧~
睡 前 瑜 伽 |
時長:19"54"" 難度指數:★
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初級|孕婦|姨媽|產後|冥想|呼吸|辦公室
音樂|晨練|脊椎|倒立|排毒|拉筋|瑜伽墊
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TAG:失眠 |
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※睡前10分鐘,瘦身治失眠,輕鬆做個大美人
※睡前10分鐘瑜伽,瘦身治失眠,輕鬆做個大美人
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