12星座如何趕走心煩，找回晴朗的心情！

12星座如何趕走心煩，找回晴朗的心情！

1、白羊座

白羊緩解最好的辦法就是運動，大汗淋漓的跑上幾千米，焦躁情緒會明顯緩解掉。

2、金牛座

金牛要學的是不要想太遠，過好現在的每一天，活在當下才是最好的。

3、雙子座

要緩解這種不知所措的焦躁症，雙子所要做的就是充實自己的生活，多給自己安排一些事做，忙起來了，心情也就平靜下來了。

4、巨蟹座

巨蟹最好能多出去走一走，和好朋友一起去旅行，看一看美麗的風景，心境開闊了，焦躁情緒也就緩解了。

5、獅子座

獅子需要一定的空間和時間來冷靜，自己要沉澱情緒，聽一聽舒緩的音樂效果會很好。

6、處女座

處女有必要放鬆一點，羅馬不是一天建成的，對自己要求稍微寬鬆一點，幸福感就會好一點。

7、天秤座

天秤要提升自信，要在心裡反覆的告訴自己能夠做好，不要擔心的太多，從小事開始自己做決定，一點一點的慢慢重拾信心，焦躁症就會得到明顯改善了。

8、天蠍座

天蠍需要一些陪伴，自己最愛的人當然是最好的，多一點陪伴，多一點安慰，都能安撫天蠍莫名的煩躁，才能更快的冷靜下來。

9、射手座

射手出去走一走很有必要，一個人去海邊上吹一吹風，想清楚一些事，那個愛笑的射手就會回歸的。

10、摩羯座

摩羯要多休息，給自己放個假，「不想事」的過上幾天，放空了就能好起來了。

11、水瓶座

水瓶要趕走焦躁情緒，他們最需要的是傾訴，和能夠理解自己的朋友傾訴心事，說一說家常，水瓶的心情會好得更快，對生活也會更有自信的。

12、雙魚座

雙魚要緩解這種焦躁情緒，就要少一點攀比，不要活在別人的眼中，知足常樂，只有懂得感恩，心態才會平衡，焦躁才是會遠離的。