張梓琳：減食＋運動，這會非常辛苦
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之前大美女張梓琳
微博上曬了一組產後復出的皂片
滿滿的膠原蛋白
美的不像話
這哪裡是個媽媽呀
這明明是個少女哇~~
然而這不是重點
真正給群眾一個十萬點暴擊的
是張梓琳出席Armani Privé 2016秋冬高定秀的這組照片
告訴我
為什麼一個剛生完孩子才2個月的女人可以像變魔術一樣
瞬間變回「牙籤」身材的？
你們娛樂圈的姑娘懷孕都是懷假的嗎？
個個骨骼清奇
懷孕時看不出肚子
生完孩子後身材迅速恢復原樣
不知道的，還以為孩子是撿的。。。。
看看張梓琳懷孕時的照片
其實也變胖了
只不過
人家的肉肉都特別會長
只長在了肚子上
而四肢還是很纖細~~
很多人都討教張小姐保持體型的辦法以及胎教
張小姐也是不吝分享
告訴大家懷孕應當注意的一些事項
母乳餵養
對新生兒來說
母乳營養均衡
乾淨安全
有利於增強嬰兒的抵抗力、免疫力
也有利於嬰兒消化和健康發育
也能促進母子情感
最重要的是
對新媽媽來說
母乳餵養嬰兒的女性與產後使用非母乳方式餵養嬰兒的女性
相比減肥速度更快
效果更顯著
孕期飲食
少食多餐
多吃水果蔬菜~~
超級可愛的女神
其實和大家一樣
也有控制不住多吃嘴饞
體重上漲就有點懊惱的時候
心情好是最好的胎教
心情美膩、注重飲食的媽媽
生出來的寶貝也是這樣的美膩~~
「國民岳母」紛紛上線
稱「兩個中國人居然生出了混血感的寶寶
實在太強大！」
保持好身材的的秘密
其實在早前
張梓琳就經常在微博跟大家分享
減肥以及保持身材的方法
也說過一些在網路流行的減肥方法不靠譜
不吃晚飯、過午不食不利於健康
晚餐吃少
吃清淡有利於保持身材
下午喝一杯咖啡可以控制食慾
（最好是黑咖啡）
不是不用節食也不用運動又吃不胖的幸運兒
一年四季都要控制飲食＋健身
減肥是持久戰
3個月以上是必須，不吃不喝不科學。
喜歡她的人都知道
從小她就喜歡運動
最擅長的運動是三級跳遠和百米跨欄
1998年14歲的張梓琳參加了北京市第十屆運動會
並獲得了女子100米欄冠軍
張梓琳平日里健身也是非常刻苦
經常在微博曬健身照
大汗淋漓
笑容燦爛
運動果然是能給人帶來正能量的
好身材也是要平時的積累
就如同張梓琳本人說的
「身材好看與否並不是體重秤上的數字決定的
應該看整體的比例和形態
同樣體重的兩個人
肌肉比例多一些的那個會顯得更緊緻更苗條。」
所以，在正常飲食基礎的前提下增加運動量來增肌減脂
會讓你變得更漂亮
「減食＋運動，這會非常辛苦。」
孕期照也是美的不像話
除了懷孕閃瘦
感覺張梓琳的人生也是一路開掛
張梓琳是歷史上第一位奪得世界小姐總冠軍的中國人
她的長相不是傳統意義上歪果仁認為的中國美人模樣
沒有丹鳳眼沒有瓜子臉
卻以小圓臉小麥色皮膚和182身高的大長腿征服了世界
去到哪裡都是合影殺手
我們的國民女神高圓圓在張梓琳的小臉和高挑的身材
對比下也是氣場全無
李冰冰再強的氣場
在我們張梓琳身邊也成了小姑娘
范冰冰和張梓琳在一起
再也沒法擔當范爺這一稱號
周公子和我們張梓琳在一起
也成了小菇涼
女明星無一倖免
男同袍們也是在劫難逃
羅志祥咋成了小屁孩
黃教主也變屌絲
陸毅在旁邊也矮了一大截
阮經天和金大川這兩枚大長腿美男子都沒占啥優勢
看到這張是不是覺得
火華社長竟然還不錯？
其實真相是這樣的
喜歡她的美好
在她懷孕時
微博更新的每一條都是美好的
最搶鏡頭的是她家的寶貝狗狗小yo
女神她也沒有因為皮膚不夠白皙而駕馭不了什麼風格
她穿什麼都是人群中最吸人眼球的Chic范兒的
簡約范兒是她平時最喜歡的風格
超模感妥妥的
穿起帥氣小西裝
攻氣十足
印花長裙上身
飄逸的女神帶我飛
簡簡單單的藍色波點連衣裙
優雅氣質
女神不要這麼迷人好嗎？
能真正在張梓琳身邊駕馭得了的
只有她的白馬王子
人大男神
193cm的聶磊
一般女明星都選擇嫁給富商
但張梓琳沒有
讓人再度相信愛情了
男友聶磊是圈外人
男方更是非常英俊
比之模特圈內的男模也毫不遜色
他是人民大學國經貿畢業的學生
曾經是校園中的男神
目前在中信做高層資管
月入數萬
是個標準的高富帥
2013年8月13日
聶磊與張梓琳交往三年多
兩人決定一起攜手步入禮堂
在一起到現在快6年了兩人都是甜甜蜜蜜的
真女神當如是你敢說這樣的張梓琳不是人生贏家？
【No Pain，No Gain】
本文由「她有」原創，版權歸作者所有
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