天哪！一場越野跑居然要花這麼多錢？整個人都感覺不好了

玩越野是一件很燒錢的活。跑諺有云：跑步窮三代，越野毀一生。多少童鞋自從跑了越野之後，那生活叫一個字：慘！

首先是報名費：

比如北京的TNF國際越野挑戰賽，100公里的報名費是999元，也就是說平均一公里要花9.99元，比計程車每公里價格還貴！

燃鵝！這還只是小錢！真的燒錢的主來了：

對跑步來說，神馬最重要？必須是裝備啊！那就是一疊的軟妹幣啊。

來看下越野跑的裝備里有神馬？

先看看組委會對選手裝備上的強制要求。再拿北京的TNF100舉個栗子：

1

頭燈及裝備兩套電池

越野，最驚險也魅力的地方，在於山路崎嶇，坑坑窪窪，甚至可能在野外過夜。一到黑夜，什麼蟲啊、小動物啦，不明飛行物啦....雖然也刺激，但人生安全總是要考慮的吧？沒個照明設備怎麼行？

2

風衣

在野外，天氣總是陰晴不定：烈日曝晒、狂風暴雨，都可能遇上，一件好的風衣必不可少。來來來，看看風衣的剁手價：

3

急救毯

同樣因為天氣原因，急救毯是必不可少的。某寶上售價是2.8-12元，但它是一次性用品，對，每參加一次越野，都得重新買過。

4

救生哨

野外總會碰到各種各樣的風險。比如迷路了，比如受傷了。即便有手機，手機沒電了或沒信號了咋辦？也可能是身體太虛弱，無法向附近的救生隊伍呼救。這時候救生哨就派上用場了。

5

不少於500卡路里的急救食物

越野跑不比路跑，各種坡，各種爬升，體能消耗極大。不管塞進多少食物，胃裡依然空空如也，那揮之不散的飢餓感，足夠把你虐得哭爹喊娘。so，你需要食物！

6

至少可以盛裝1.5升水的水壺或水袋

越野跑之中，體能消耗快，水分流失也快！沒水怎麼行？越野跑中，還是水袋補水更方便。

你以為這麼些裝備就夠了嗎？圖樣圖森破。

除了強制的裝備之外，再來看下官方建議的裝備。

1

越野手杖

這玩意最大的功效就是登山過程中，可以節省不少體力，在一些坡勢較陡、比較濕滑的下坡路段，手杖能在很大程度防止滑倒、摔跤，並能分散部分下坡時來自地面的衝擊力，減輕膝蓋的壓力。

單單這一根手杖，也是一筆不小的開支。

2

夜間備用的衣服/鞋帽

晚上天氣冷了腫么破？鞋子穿了一天了濕了腫么辦？經過七八小時的奔跑，腳在鞋子里也會泡得發白。換一雙好的襪子和鞋子，就能緩解疲勞。所以，一雙備用的鞋子和一身備用的衣服必不可少。

3

越野背包

這個必須有的啊。不然之前提到的手機啦、水壺啦，風衣啦....各種各樣的東西放哪？

4

葯

比如鹽丸、排酸丸、泡騰片，補充身體流失的電解質，在一定程度上防止肌肉痙攣。

5

墨鏡

遮陽耍帥必備，還能避免傷到蟲子、樹枝傷到眼睛；個人藥品的話可以帶些酒精片、碘伏棒、創口貼和繃帶這些東西。

6

手套

除此之外，強烈建議帶手套。不小心摔倒的時候，可能會順手抓住草啊、帶刺的樹啊什麼的。不管你是細皮嫩肉還是毛糙大手，都容易皮開肉綻，一雙手套就可以幫你擋住許多問題。

好了，裝備差不多齊全了，整理下，基本上就是以下這些。

跑一次越野具體多少錢，各位童鞋自己加下吧，小速看著已經感覺相當肉疼了。不說了，自己感受下：

最後，越野有風險，報名需謹慎，裝備再全、再好，個人能力永遠是最重要的。