孕期吃了對胎兒好的5種水果

在懷孕期間，媽媽的飲食可能直接影響著胎兒的發育，因此至關重要。除了平常的正餐之外，水果自然是少不了的，因為水果含有豐富的營養價值。下面就一起來看看孕期吃哪些水果對寶寶更好呢？

西柚

西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。

秋梨

秋梨可以清熱利尿和潤喉降壓、清心潤肺及鎮咳怯痰，適合治療妊娠水腫和高血壓。而且還可以鎮靜安神和養心保肝，防治肺部感染等。

無花果

無花果的果實富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、及維生素等營養成分，不僅是營養價值高，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效。

櫻桃

櫻桃所含的鐵質特別豐富，同時也含有胡蘿蔔素、多種維生素、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多吃櫻桃可補血及幫助調理腸胃功能。在孕期，多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

葡萄

准媽媽每天吃一定量的葡萄，可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：准媽媽多吃葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜多吃哦！

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