顏值不夠身材來湊！空姐力推減肥方法，甩掉脂肪沒壓力！
我們都知道空姐對曲線的要求非常高，不滿意自己身材的朋友，可以來參考一下空姐的減肥秘籍哦！前凸後翹還符合完美比例，這才是最棒的身材！顏值不夠身材來湊，試著堅持一個月看看效果吧！
一、快速減肥餐
其實空姐們也不都是經常減肥，但一旦有飛行任務，就會在短時間內快速瘦身。吃減肥餐就是最好的方法，因為只是通過控制食量，就能達到快速瘦身的目標。減肥餐的話，建議一天有一餐是吃沙拉，其餘的兩餐以蔬菜為主，可以適當的搭配魚肉和素食。
二、運動打卡
現在也有不少的運動APP，它們大多數都有記錄打卡的功能，這也方便了大家查看數據，以便更好的做出調整。運動項目方面，可以去跑步、跳繩或者是游泳，都是些大眾的運動，但是不妨礙脂肪的燃燒。
三、喝瘦身茶
喝茶減肥主要是幫助刮油燃脂，因為茶葉里有茶多酚，可以帶走體內的吸附物。建議大家去藥材店買些茶葉，這樣衝出來的茶水才會有強大的減肥效果，比如烏龍茶、普洱茶、綠茶或者紅棗茶等等，都能適合大眾的體質。
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