黃瓜減肥法 健康美麗瘦不停
黃瓜是一種可以讓你瘦下來,同時又能美容養顏的減肥法哦!那麼你知道黃瓜減肥法是怎樣的嗎?現在,小編就為你詳細分析黃瓜減肥的功效原理,教你黃瓜減肥法,讓你健康美麗瘦身不停。
黃瓜減肥法原理:
1.黃瓜中含有一種叫做「丙醇二酸」的物質,它能有效抑製糖類物質轉化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。
2.黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。
3.黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。
很多MM都喜歡喝粥來減肥,現在加上黃瓜來熬粥,減肥效果就更加明顯了。每天早晚食用,可以起到潤澤皮膚和瘦身的效果哦。
黃瓜減肥法 健康美麗瘦不停
黃瓜減肥法材料:
大米、黃瓜、鹽和生薑。
黃瓜減肥法做法:
1.首先把黃瓜去皮去心,然後洗凈並切片。
2.將生薑切成絲備用。
3.把大米淘洗乾淨後放進鍋里並加入適量的清水,再把備用的薑絲倒進,開火燒。
3.等燒開後放進黃瓜,繼續煮,直到米變成湯稠。
4.在起鍋前放鹽調味即可。
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