太極拳大師丁水德先生談談太極推手 望太極拳界商榷

我們要練楊式太極拳為什麼要練推手呢？因為它的武術價值都要從推手中去體會，領悟和檢測，單練太極套路為「體」是知己的功夫，推手是「用」是知彼的功夫，也就是說前者是練身、眼、手、法的協調、平衡。

後者是化解對方攻擊，保持自己的平衡，去破壞對方的平衡，這叫做「體用」結合，是太極拳這一知覺運動必不可少的組成部分，所以太極拳界有這樣一句話「只會打太極拳不會推手，還是不懂太極拳」。

大家都知道，太極拳是武術，當年太極宗師楊祿禪，人稱他為「楊無敵」，譽滿京城。因此，攻防、技擊是太極拳的本質和靈魂，如果脫離了它，那麼我們中華武術的瑰寶，將會蒙上陰霾失去光輝。

太極拳推手是歷代前輩，名家孜孜以求的高層次功夫，也是具有高度智慧和哲理思想，強身健體的練武手段，推手中沾、連、粘、隨、隨曲求伸、柔化剛發、捨己從人、處處體現了太極的寓意，陰不離陽，陽不離陰，陰陽循環不息，而不是推手一開始就頂撞，糾纏。

因為這是背離了太極拳推手原理和固有技法，太極推手不分年齡大小，男女老少，不受場地限制，不用器械，只要有對手，隨時隨地都可以練習，是一項非常好的健身運動。

目前，社會上有許多太極拳愛好者學練太極推手，現我對學練太極推手談一點自己的看法供太極拳界參酌。

一、大家都知道太極拳推手是最高功夫，有些人不練太極拳也不會太極拳，或者只會一點長拳，就直接練推手，二人搭手，你推來，我推去，沒有掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠，四手不清，四手不齊，胡亂撥弄，毫無圓滿之味。

任何藝術領域，都需順序漸進，繼往開來，例如：學書法，需從「描紅」「臨貼」入手。然後經名家指點，才能出類拔萃，否則，就違背、拋棄了前輩經驗積累和寶貴遺產。

太極推手，打手歌雲

掤捋擠按須認真，上下相隨人難進，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。

引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。

這首打手歌，對太極推手具有指導意義，也可以說是推手法則，若非悉心推求之，枉費工夫自嘆息。

二、有些年輕力壯者，一推手就頂牛，瞎碰亂撞，非頂即丟，糾纏扭打，似像相朴，也似像摔跤，雙方撕破了衣服，翻了臉，傷了身……國家武術管理中心八十年代，推行競技推手，二十年，結果事與願違，談不上柔化剛發，更無虛靈，捨己從人之意。貽笑大方，更為太極拳界唾棄。

三、個別的人還提倡「氣功推手」，以所謂「導引」「細勁」。二人凌空或閉著眼睛推手，被推的人東倒西歪，甚至地上「打滾」「旋轉」，好端端一個人弄得瘋不瘋、顛不顛，這一類推手，楊公澄甫在「體用全書」中早已指出「斯技旁門眾多」見仁見知，各人自有評說。

太極推手應該繼承發展，繼承不泥古，發展創新不離本，常言道：守規矩，明規矩，而不離規矩。先輩提出；捨己從人，點到為止，不以勝負論英雄，現在時代不一樣了，學練太極拳和推手，以養生為主，我輩更應該遵循先輩的固有技法，宏揚太極推手修身養性，倡導文明禮讓，促進人際和諧。以上淺見，望太極拳界商榷。

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