多運動和控制飲食，到底哪個更減肥？真相原來是這樣……
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大家都知道減肥要少吃多運動
但是到底誰才是減肥的關鍵？
我該少吃，還是該多運動？
其實減肥的真相，是這樣的……
關鍵詞：減肥、運動、控制飲食
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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