開奶知識的科普，不能不學

通過按摩、飲食、葯膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，「開奶」就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。

什麼是開奶

通過按摩、飲食、葯膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，從而影響母乳餵養，嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。

為什麼要早開奶

「開奶」早些好還是晚些好，近年來有不同的看法。以往人們為了讓產婦和嬰兒能得到充分的休息，主張「開奶」晚些好，一般要產後24-48小時才給孩子餵奶；對早產兒甚至更晚一些。

但近年來，國外一些學者認為，早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子後不早些餵奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子餵奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。

此外，吮吸乳頭也可以使子宮收縮，減少產婦產後出血，促進子宮恢復，可以防止或減少新生兒生理性體重下降，還可以促進母子感情。

產後半小時開奶最好

出生後半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

最初，乳汁的量非常少，並且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生後1-2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環受阻，影響寶寶的健康。

要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然後再給寶寶喂，這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。

如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利於媽媽子宮的恢復。

開奶的方法

1、注意「食」效

新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之「吃得好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽媽發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽媽希望達到的月子「食」效。

2、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少，所以兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數。由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

5、補充水分

哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

6、充分休息

夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少，哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

8、避免乳頭受傷

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反覆受傷。

吃什麼開奶好

在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。

特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩後的幾天，由於分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。建議3天後再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

新生兒開奶前有必要喂糖水嗎

「開奶」，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為「開路奶」。為什麼要在開奶前先喂些糖水呢？這是因為以前寶寶開奶時間遲，要等寶寶出生後12小時才開始餵奶。為了怕寶寶餓壞，發生低血糖，於是便在寶寶出生後的6小時喂飲些糖水，然後再過6小時開奶，但這會影響母乳餵養。此外糖水比母乳甜，若喝慣了糖水，將影響嬰兒對母乳的吸吮力。現在這一觀點已經落伍。

聯合國兒童基金會提出的「母乳餵養新觀點」認為：在開奶前不要喂糖水和牛奶。因為現在提倡「早開奶、勤餵奶」。當新生兒降臨人間後半個小時便可開始母乳餵養，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水了。

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