別嫌它長得極丑，女人每天吃點，幫你清理腸道，皮膚白皙紅潤

愛美，是女人的天性。沒有哪個女孩子是不愛美的，平時的日常生活中，護膚可以說是女孩子的頭等大事了。的確，我們不能忽視了每一天的幾十分鐘的護膚時間。因為它對我們的皮膚真的起到非常大的作用，但是呢，有好多女孩子需要轉變的一種觀點就是，不一定非得是昂貴的化妝品才有很好的護膚效果，其實好多價格很便宜的護膚品甚至是平時我們不會注意的一些生活小物，也有著很好的護膚效果。

還有幾樣東西是大家普遍不怎麼願意接受的，就是因為自己的「顏控」，因為它們長得丑。比方說，榴槤。榴槤的確是長得不怎麼好看，再加上它的味道也不怎麼好聞，所以知道它的獨特功效的人也是微乎其微。實際上，榴槤的營養價值是非常高的，是很好的滋補品。除此之外，榴槤還可以緩解痛經、通便治便秘、預防治療高血壓、防癌抗癌……

還有一樣東西可能是因為它的味道，遭到了好多人的拒絕。其實呢，大蒜是有著好多很好的功效。因為大蒜里有一種含硫化合物，它可以抑制肝臟中膽固醇生合成 HMGCOA 作用，進而可以達到降低血膽固醇的作用。而且，大蒜還有這預防心血管疾病的功效。除了這些，很簡單地來說，吃大蒜可以趕走我們平時接觸到的細菌和病毒。

阿膠一直以來就是女人的好伴侶，它對女性的好處就自然是不言而喻了。阿膠中所含有的特別豐富的鈣質，可以促進鈣的吸收和貯存，預防當下很普遍的一種病叫「骨質疏鬆」。不論是年的大小，都是可以使用的。功效很好，效果明顯。

其實，除了榴槤、大蒜、阿膠，還有一樣東西的功效也很容易被人忽略，那就是葛根。它能使血壓更容易控制，並且讓毛細血管擴張，血黏度降低。還可以能軟化和保護血管，降低血脂和膽固醇。

現如今的生活，污染實在是太多了太嚴重了。所以我們每天都在不得已地吸著污濁的空氣。但是又無力徹底改變空氣，所以只能從自己做起，來增強抵抗能力了。我們其實多吃一些木耳是再好不過的了，黑木耳可以幫助我們清理腸道垃圾，讓自己更健康。

松子有促進孩子身體發育的作用，還可以祛病強身。而且松子中特別含有的亞油酸物質，它是人體中腦髓和神經組織的重要組成成分。所以說，多吃松子是有很大好處的，可以讓小盆友大盆友更健康更聰明。

春天的天氣乾燥，很容易造成上火，這時候可以喝點菊花茶。而且菊花茶不僅僅可以去火，還可以清理我們的腸道。喝起來有一股淡淡的清香味，很好聞。被水泡開的菊花在杯子里飄著，也是很賞心悅目的一件事情。

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