吸煙多老乾咳？每天吃點不起眼的它，讓你清肺止咳身體更健康
據度娘統計，到目前為止全國大約有5億的煙民，而且其中男女的比例幾乎是半對半。雖然這個數據準不準咱們不知道，但是吸煙的人群的確是很多的。不過吸煙有害身體健康，特別是感冒的時候，嗓子可是超難受的，還有就是乾咳，睡覺的時候，嗓子就像拉二胡。所以今天就和大家說說，那些食物能幫助我們清清肺，而且效果還得好！
蓮霧，以前非常貴，但是現在種植的多了，價格很低。它的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。它的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，可潤肺、止咳、除痰等。還有如果消化不好的人，用蓮霧加一點點食鹽，吃下去後，就可以起到幫助消化的作用，很管用哦！
圖中的巨無霸就是我們平時又便宜，又不怎麼待見的白蘿蔔。其實白蘿蔔含有豐富的維生素A、C等各種維生素，而且白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，這些膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用。此外，醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是清肺止咳的佳品。但是有一點各位要記住了，只有白蘿蔔有次功效，青蘿蔔則是相反的，越吃只會加重咳嗽！
在咱們中國，沒到臘月的時候，家家戶戶都會腌制臘八蒜。《本草綱目》中稱：大蒜「其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去寒濕，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。」喝大蒜水，絕對是治療咳嗽的佳品，比如小孩子咳嗽，可以用2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中加上水，再在碗上加個蓋，放入鍋里蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘，嚴重時可一日三次，可以只喝大蒜水，效果非常不錯！
※農村一種花，虛人食之如殺人，祛痰止咳有良效
※比抗生素還管用的潤喉止咳根治「咽炎」秘方，百治百效！
※咳嗽別總吃藥, 煎雞蛋搭配便宜貨一起吃, 快速止咳效果好
※「金不換」止咳止血，抗炎的效果更好
※止咳止血最有效的方法！沒有之一實踐有效！
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※抽煙多老乾咳？每天吃點不值錢的它，讓你清肺止咳身體更健康
※抽煙多老乾咳？每天吃點不值錢的它，幫你清肺止咳讓身體更健康
※抽煙多老乾咳？吃點這些不值錢的它，讓你清肺止咳身體更健康
※抽煙多了總是乾咳？每天吃點不貴的它，清肺止咳身體更健康
※抽煙多了早晨刷牙老乾咳？喝水的時候加點它，清肺止咳身體更健康
※過年抽煙多老乾咳？白開水裡加點它，讓你清肺止咳身體更健康
※長期抽煙易咳嗽？每天喝水加點料，幫你清肺止咳身體更健康
※胃痛胃脹胃酸？吃什麼對胃好，每天吃點「它」，讓你身體棒棒的
※別看它們不起眼，每天拿幾顆泡水喝，軟化血管身體好
※喝酒前這樣做不易醉，喝完再喝點它，除去肝毒讓身體更健康
※每天吃一點它，預防血管堵塞，讓身體慢慢好起來
※身體虛老出汗家庭也不和睦？這些食物多吃點，你也能慢慢的壯起來
※有點身體小毛病就叫多喝水，可是你知道多喝水也能危害人體健康嗎？
※花樣喝粥，春天身體不鬧脾氣更健康
※早起腰酸背痛？看看身體是不是得了什麼病！
※起床後如果有這些癥狀，說明你的身體已經不健康了！
※它是為數不多清腸胃的蔬菜，但如果這樣吃，卻有可能傷害身體
※抽煙老乾咳怎麼辦？用白開水泡些茶，讓你清肺止咳身體健康
※每天吃一顆，不看醫生身體好，就這麼牛！