固脫補氣黃芪當歸湯，女人以血為本

原料

黃芪30克，當歸、紅棗各10克。

摺疊編輯本段做法

1.將黃芪、當歸、紅棗洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁;

2.藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并葯汁即可。

摺疊編輯本段注意

黃芪是溫補性藥物，對於發燒、咯血、熱毒、氣滯、便秘、陽亢等熱

癥狀，黃芪均不宜服用。

中醫經典《黃帝內經·素問》中記載：「血氣不和，百病乃變化而生。」由此可見，氣血為人之根本，關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當注意調理氣血。下面給大家推薦一個補氣養血的非常實用的養生方——黃芪當歸湯。具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并葯汁服用即可。

黃芪自古被醫家列為葯中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，中醫認為它能補一身之氣，兼有固表止汗、昇陽固脫、利水消腫的作用，對於反覆感冒、體虛多汗、身體睏倦、乏力氣短、內臟脫垂等都有卓著的療效。當歸在《本草正》中記載：「其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣葯，補血中之聖葯也。」故當歸既能補血，又能活血；既可通經，又能活絡。凡有面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、婦女月經量少等血虛癥狀者，都可以用當歸治療。因其能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量，亦可治療貧血。需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5:1的比例配伍，其益氣養血功效最高。因有形之血生於無形之氣，故要重用黃芪大補脾肺之氣的作用，以滋養氣血生化，當歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。

大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用，還富含鈣和鐵。因此，大棗與黃芪、當歸合用，可增強補氣養血之功。此養生方雖好，但不適於陰虛火旺者和感冒病人，女性經期也不宜服用。

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