益生菌能解決寶寶的這些「問題」！

不少寶媽都知道益生菌是對寶寶有好處的細菌，但你可能不知道益生菌的作用究竟有哪些？當寶寶遇到哪些問題是，需要補充益生菌呢？今天的這篇文章就帶你走進益生菌的「故事」。

什麼是益生菌？

益生菌，最早來源於希臘語，意思是「對生命有益」。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，存在於人體腸道和生殖系統內，能產生健康功效。

有益的細菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等。

人體是一個可以自己生產益生菌的大工廠，吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵可產生大量的益生菌群，這是人類腸道與生俱來的生理功能。

普通人對益生菌的需求量並不是很多，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。但是腹瀉患兒由於微生態嚴重失衡，其中需氧菌與厭氧菌比例接近1：1，因此腸道失去了厭氧菌的屏障和保護作用，所以腹瀉發生。

什麼情況下寶寶需要補充益生菌？

母乳餵養的寶寶，一般無需額外補充益生菌，因為母乳餵養本身就是有菌餵養過程。但在一些特殊的情況下，比如腹瀉、便秘、消化不良、腸絞痛等，寶寶體內菌群遭到破壞，這時就需要額外補充益生菌，幫助寶寶恢復菌群平衡。

1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、出現腸胃癥狀時。當寶寶出現消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。

3、剖腹產或非母乳餵養。剖腹產和不是母乳餵養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食欲不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4、免疫力低下。對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。

5、外出旅遊不適。帶小兒出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果小兒腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。

益生菌能解決寶寶的哪些問題呢？

1、腹瀉：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時補充益生菌和乳糖酶。

2、便秘：寶寶便秘時大便乾燥，排便困難，補充益生菌可以增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用，對於長期便秘的寶寶，益生菌對大便有明顯改善。

3、消化不良：小寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。

4、反覆感染鵝口瘡：引起鵝口瘡的原因是白色念珠菌，白色念珠菌不僅侵犯口腔，還會侵犯整個消化道引起腹瀉，益生菌對鵝口瘡能起到輔助治療的效果。

5、反覆濕疹：寶寶反覆濕疹的主要原因是過敏，益生菌能輔助治療過敏。

6、服用抗生素：抗生素會殺死身體里的有益菌和有害菌，服用抗生素期間，適當補充益生菌有助於恢復菌群平衡。

7、腸脹氣、腸絞痛：腸脹氣、腸絞痛都是寶寶胃腸發育不成熟的表現，服用益生菌會獲得比較理想的效果。

8、免疫力低下：無論是剖腹產兒、早產兒還是低體重兒、人工餵養兒，這些孩子一般免疫力較弱，補充益生菌可以提高腸道免疫功能，腸道免疫功能增強，會刺激全身免疫功能。

如何正確使用益生菌？

寶寶在健康的狀態下，可選擇含益生菌的奶製品作為零食，在超市購物時，可看奶製品外包裝上的說明，很多酸奶寫著添加了幾種益生菌，常喝可起到調節腸胃的作用，有益健康。但是當孩子面臨以上幾種疾病騷擾時，家長可為其選擇專門的益生菌產品治療疾病。使用益生菌的方法如下：

1、沖調含有益生菌的奶粉或製劑時，要注意使用溫水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。

3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌。特別是有食欲不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌還能調節胃腸功能。

4、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌，可以有效緩解水土不服等癥狀的發生。

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