5種食物暗含大量糖分 糖尿病患者記得忌口

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病患者的治療重點就是控制好血糖，除了按時服用降糖藥物外，日常飲食中也要避免攝入大量糖分，以免引起血糖升高。

除了明顯含有大量糖分的蛋糕、甜點、糖果之外，有些聽上去不含糖分或者含糖量不高的食物，其實含糖量也很高，糖友們也要記得忌口。

蜂蜜

蜂皇漿中含有類胰島素，糖尿病患者適量食用對病情有益。但蜂蜜與蜂皇漿不同，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，可以被人體直接接收，導致血糖迅速升高，給患者帶來致命危險。

紅薯

紅薯味道香甜，營養豐富，還有很好的抗癌作用，是人們經常食用的食物。很多人認為紅薯含糖量並不多，糖尿病患者也可以適量食用。其實，紅薯的含糖量高達27.7%，升糖指數也較高，所以，糖友們最好不要吃紅薯。

蜜餞

蜜餞酸甜可口，是人們常吃的零食，但糖尿病患者要對此忌口。因為蜜餞是用糖腌制而成的，含糖量極高，吃幾顆蜜餞，就攝入了大量糖分，會導致血糖短時間內升高。

柿子

柿子雖然吃上去不太甜，但其中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖，並且都是單糖跟雙糖，容易被人體吸收，導致血糖升高。所以，糖友們一定要管自己的嘴巴，不要吃柿子。

酒

酒精不利於維持血糖的穩定，所以糖尿病患者要忌酒。但有些患者認為喝酒精度數低的啤酒沒事，其實，啤酒對病情更不利，因為啤酒中的麥芽糖含量很高，它是一種單糖，更容易導致血糖升高，給患者帶來危險。

糖尿病患者要重視自己的病情，對於日常生活中含糖量高的食物要敬而遠之，以免食用後給身體健康帶來更大傷害。

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