此果被稱為「沙漠麵包」，甜到膩人，卻是減肥者的福音

在北美的沙漠綠洲、中東等地區可以看到這樣的一棵棵「椰子樹」，但奇怪的是，樹上掛著很多紅紅的東西，遠看有些像擠在一起的葡萄。

其實它不是什麼椰子樹，它叫做「椰棗」。正因為長得椰樹很像才得此名。吃過椰棗的人都知道，椰棗簡直甜的膩人！因為它的果糖含量特別高，達到了75％以上。

不過別以為它的含糖量高，就一定會導致人發胖。對於減肥者而言，椰棗是很好的食物。因為椰棗含有大量營養，能抵禦飢餓感，同時它又能滿足身體的營養需求，刺激腸胃消化，消耗熱量。

一般來說，餓的時候吃上兩顆，就能大大緩解。新鮮椰棗的汁液有利於加快新陳代謝，對減肥來說確實有效。不僅如此，它還有排毒功能，可以治療肝病，對於酗酒者而言，也是有效的戒酒物。

不過雖說椰棗可以幫助減肥，但它含糖量高，若是過度食用自然效果會適得其反，還是得控制。孕婦可以多吃椰棗，它能調節刺激子宮，達到助產的效果。