蜂蜜加一料，可以補腎、護肝、降血壓！人人可試！

蜂蜜是一種天然保健品，如今身邊的朋友都喜歡每天喝一杯蜂蜜。那麼，蜂蜜到底好在哪裡呢？哪些食物是蜂蜜的最佳搭檔？

蜂蜜的功效1：抗菌消炎、促進組織再生

實驗證明，蜂蜜對葡萄球菌、鏈球菌等革蘭陽性菌有強大的抑制作用，可以抗菌消炎。

蜂蜜的功效2：促進消化

研究表明，蜂蜜能夠很好調節胃腸道功能，讓胃酸正常分泌。動物實驗還證實，蜂蜜可以加強腸道蠕動，有效縮短排便時間，防止便秘。

蜂蜜的功效3：提高免疫力

蜂蜜中含有很多的酶和礦物質，這些物質在體內相互作用後，能夠提高人體的免疫力。

蜂蜜的功效4：保肝作用

蜂蜜可以很好的保護肝臟，可以為肝臟一系列代謝活動提供能量，促進肝臟組織再生，對肝臟起修復作用。

蜂蜜的功效5：潤肺止咳

蜂蜜可以起到潤肺止咳的效果，因此常用來輔助治療肺結核、氣管炎等疾病。

蜂蜜的功效6：保護心血管

蜂蜜能夠擴張冠狀動脈和營養心肌，有效改善心肌功能，還能維持血壓穩定。

蜂蜜的功效7：改善睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、鎂、鈣等物質可以調節神經系統，緩解神經緊張，提高睡眠質量，並具有一定的止痛作用。

蜂蜜的功效8：抗疲勞

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收、利用，改善血液循環。

蜂蜜的功效9：促進鈣吸收

美國專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女體內的鈣質流失，延緩骨質疏鬆。因為蜂蜜中含有硼，這種物質能提高雌激素活性，防止鈣的流失。

蜂蜜的功效10：促進兒童生長發育

東京大學研究人員在實驗中發現，經常喝蜂蜜的幼兒與經常吃糖的幼兒相比，皮膚比較有光澤，身高，體重，胸圍也增長較快，患支氣管炎、口腔炎、結膜炎等疾病的幾率也大大降低。

蜂蜜的最佳搭檔是什麼？

1、蜂蜜+芹菜：預防高血壓

做法：準備新鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈、榨汁，加蜂蜜燉服。每天服一次。

2、蜂蜜+丹參、首烏：預防冠心病

做法：丹參10克、首烏10克，一起煎煮後取汁，沖蜂蜜1~2勺，內服。

3、蜂蜜+核桃：補腎健腦

做法：核桃5個、蜂蜜2勺。在核桃中加入適量清水煮15分鐘，然後調入蜂蜜。

4、蜂蜜+玫瑰花泡水：舒肝益氣

做法：用玫瑰花泡水後，調入蜂蜜。

5、蜂蜜+牛奶：抗疲勞、增強抵抗力

做法：早上起床後、晚上睡覺前，在喝牛奶的時候加入1勺蜂蜜。

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