女性擇茶有講究，可不是想喝什麼就喝什麼那麼簡單？

▲指導專家：郭李燕 佛山市中醫院婦科副主任醫師，廣州中醫藥大學副教授，廣東省中西醫結合學會會員

茶作為備受推崇的健康飲料，在發現之初，就是作為藥用的。老人長壽都有雅稱，其中的茶壽指108歲，草頭代表二十，下面有八和十，一撇一捺又是一個八，加在一起就是108歲，可見自古以來，茶的保健效果就得到了人們的認可。那麼女性飲茶時有哪些需要注意的事項呢？

「美麗的女人是呵護出來的」這不僅僅是浪漫詩人對愛人的表白，更是對女性身體的真實寫照。佛山市中醫院婦科郭李燕副主任中醫師說，相對男性，女性一生中會經歷更多的生理變化。

從青春期到懷孕期，哺乳期到更年期，每一個時期的變化，身體運作機能都會發生很大的改變。而茶有很多類別，不同茶的茶性亦有不同。依據發酵程度的高低，依次為寒性、涼性、中性、溫性。對嗜茶的女性來說，要根據自己的身體狀況來選擇合適的茶飲才會達到事半功倍的效果。

春主升發宜喝花茶

春升發

春屬木應肝，調養且舒解肝鬱，條達情志。經過一季的冬藏，人體也和大自然一樣，處於舒發之際，花茶香氣濃郁，清爽怡人，故此時最宜喝花茶。在和暖的春日中，人們容易出現春困、肝鬱等現象，而花茶能促進人體陽氣生髮，疏肝解郁，有提神、健胃、消食、美容等功效。常見的花茶有茉莉花茶、百合花茶、薰衣草茶等。

容易上火多喝綠茶

很多人都喜歡在夏天喝綠茶，因為綠茶清淡性涼，又有清熱消暑，瀉火解毒的功效。在炎熱的夏季，容易發熱口乾，長癤生瘡，咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的綠茶，使涼意頓生。不同的綠茶，其寒涼的程度也不一樣。人們常喝的綠茶有龍井、毛尖、碧螺春等，像苦丁茶則屬於涼性偏重，清熱力強之類，虛寒體質不宜飲用，孕婦和經期婦女也少喝為妙。

電腦一族常備菊花枸杞茶

辦公室一族長期面對電腦，用眼過度後容易出現雙目乾澀，視物昏蒙的癥狀。電腦一族最好的保健方法就是在辦公室里準備一些杭白菊和枸杞子，每天工作一段時間後，往大玻璃杯放４～５粒干透的菊花和適量枸杞，熱開水一泡，讓清氳的茶氣熏熏乾澀的雙眼，等茶水稍涼後可徐徐喝掉。菊花枸杞茶有清肝明目，防幅射的作用，每天喝３～４杯菊花枸杞茶對保護視力很有幫助。

降脂減肥喝普洱茶

普洱氣味純和，有助消化和鎮靜作用，夜間也可適量喝點。據《本草綱目拾遺》記載，普洱能「解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通泄」，因此，現代不少降脂、減肥、消食的中成藥均以普洱茶作為主要成分。普洱茶雖有「減肥茶」之稱，但性質溫和，還有保護心血管的功效，因此，適合高血壓、糖尿病以及肥胖人士飲用。

經期來點玫瑰花茶

女性的經期可謂特殊時期，特別是有痛經、月經不調，經前乳房脹痛等癥狀的婦女，喝什麼茶常讓她們頗費躊躇：喝紅茶怕溫，喝綠茶則恐涼。婦女經期不防喝點玫瑰花茶，玫瑰花能理氣舒郁，調經止痛，且藥性溫和，有調和臟腑的作用，能夠起到促進血液循環、抗抑鬱、消除疲勞和養顏美容的功效。女性工作和生活壓力大，經期多伴有各種不適，經期前後可常喝點玫瑰花茶，可緩解不適，改善情緒。