每天早餐你都在玩命「吞炸彈」這樣的雞蛋真的不能再吃了!
在日常生活中,雞蛋是很常見的一種食物,很多人都喜歡吃雞蛋。雞蛋的營養價值比較高,人們經常吃雞蛋來補充人體所需的營養。那麼很多人都愛吃的溏心蛋真的好嗎?
煮荷包蛋的時候蛋心沒有熟透,呈粘稠的粥狀,就叫溏心蛋。糖心蛋中含有許多富有營養的微量元素,這些微量元素在蛋熟透後會被破壞。但是糖心蛋中也含有大量寄生蟲以及帶病菌。長期大量的吃糖心蛋是不科學的。
溏心蛋雖然口乾很好,也很香,但是並不好,一是不衛生,裡面會有很多細菌,二是雞蛋的營養不能被高效率吸收。雞蛋最營養的吃法由高到低排是:水煮蛋,打在水裡的荷包蛋,蛋羹,炒蛋,煎蛋。


※經常吃雞蛋對身體好什麼好處?
※高血脂的人,到底能不能吃雞蛋呢?
※一天吃一個雞蛋,到底好不好?真相原來是……
※很少人知道雞蛋加一寶是皺紋剋星,睡前抹點皺紋不輕易爬上你的臉
※誰能想到,土雞蛋不僅沒有更營養,反而更費錢!
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※喝酒這菜吃一口,等於在玩命,3種要命的下酒菜真的別吃了
※這些食物不煮熟,吃起來就是玩命
※被暴雨放了鴿子不算什麼,這些人跟泥漿都「玩命」了!
※講真,這樣玩命健身到底為了什麼,為了泡妞?
※晚餐牢記4不碰,吃多了真的是玩命!
※玩命吹還不感冒?這樣的空調我要來一百個!
※這種東西吃多了就是在玩命,但又不得不吃
※肝病患者不能吃什麼?吃這些等於在玩命
※想玩越野跑?不準備好這些,那不是「玩命」嗎!
※誰敢玩這個蹦極?這不是找刺激,而是在玩命
※煙民們注意了!看完這些你還選擇抽煙,那你就是在玩命
※玩命吃水果減肥的, 你的水果吃對了嗎? 這樣吃, 才減肥!
※別玩命做仰卧起坐啦,它並不能很好的練腹肌
※喝酒七不吃,喝酒吃這些等於玩命
※經常喝酒的你得注意:喝酒時吃這些菜等於玩命!
※幾點睡覺算是熬夜,原來自己一直都在「玩命」!
※家長注意,這種食物雖然口感良好,但讓孩子吃多了,就是在玩命!
※你敢放火?這是在玩命!
※妹子,你這是在玩命啊!