家長注意，這種食物雖然口感良好，但讓孩子吃多了，就是在玩命！

白糖，一般是由甘蔗、甜菜製成的。可以說，它的味道人人都喜歡。尤其是一些孩子，常常嗜糖如命，喝水的時候要放白糖，喝飯的時候要白糖，就連喝葯的時候也要放白糖……好像，一切食物離開了白糖，就難以下咽。

可是，這樣吃白糖，卻會給健康帶來很大的危害，如果不加以控制，就會給孩子的身體造成很多的傷害與疾病：

1、傷害孩子的牙齒，造成蛀牙

生活中，有很多孩子的牙齒都不健康，並且有很多孩子有蛀牙，而這往往是貪吃白糖的結果。

因為孩子經常吃糖，會為口腔中的細菌提供適合繁殖的空間，而這些細菌和糖分接觸後，便極易造成牙齒、牙縫、口腔中酸性成分增加。

一旦牙齒經常受到酸性物質侵襲，是會引起齲齒和口腔疾病的，造成蛀牙是極為常見的癥狀。

而且，不少孩子口腔是非常不幹凈的，是容易使得細菌傷害牙齒。所以，孩子吃糖過多會傷害牙齒，造成蛀牙

2、影響孩子的視力，造成近視眼

研究發現，人體中的維生素B2缺乏，會使全身的血液、神經、消化系統中乳酸等成分開始堆積，進而抑制了乙醯膽鹼的合成，這樣，就會導致視覺神經，在傳導過程中出現障礙。

但是，由於白糖，本身是不含維生素B2，那麼，在大量吃糖的時候，就會造成身體中維生素B2含量減少。那麼，一旦維生素B2的缺乏，就會造成視力低下，這就是生活中一些孩子吃糖越多，視力越差的原因。

並且，更為嚴重的是，吃糖是會發生神經炎，尤其是球後神經炎，使得視力開始下降。這是因為糖分，在人體中和鈣發生中和反應後，會使得體內的鈣被大量消耗。那麼，鈣元素的缺失，就會使眼球壁失去了正常的彈性，眼球是容易伸長，從而引起了軸性近視。

所以，為了保護眼睛，家長應盡量讓孩子少吃糖的量。

3、使孩子胃酸增多，誘髮結石

我們知道，白糖是酸性食物，孩子一旦吃的過多，就會身體內表現出較多的有機酸。而有機酸能夠促使胃酸增多，降低了腸胃的蠕動，加重胃病患者的疼痛感。從而給孩子的身體造成胃潰瘍是，以及造成便秘。

而且，有關數據統計發現，那些患有「結石症」的孩子，平時對甜食都是非常喜歡的。因為，他們在食用了過多的糖分後，就會他們的在腎臟中產生高濃度的草酸。而草酸一旦與身體中的鈣發生反應，就會生成草酸鈣，從而形成尿道結石或腎結石的。

4、使孩子體內脂肪囤積，導致肥胖

研究發現，白糖食物用會轉化成葡萄糖，而葡萄糖在肝臟中，會轉化成為一種糖原，那麼，這種糖原一旦過多，就會轉變成脂肪。所以，孩子過多的吃白糖，便會造成兒童肥胖症。

可以說在生活中，我們經常會見到一些身形偏胖或肥胖的孩子，在喝粥或喝水的時候，總是喜歡往杯子里或碗里加入一勺又一勺的白糖。卻不知，白糖所含的熱量，會轉化成脂肪儲存在身體中，造成身體臃腫而肥胖，從而影響正常的生長。

所以，白糖口感雖好，可以不斷地吃一點，卻不可以大量食用。對此，一些營養專家認為，成人每天對白糖的食用量而控制在5茶勺之內，孩子應控制在2-4茶勺之內，經常超過的話，就是對孩子身體健康的極大傷害。

歡迎訂閱本號原創文章