小編分享：老人喝蜂蜜好嗎？和蜂蜜會血糖高嗎？

蜂蜜是一種營養豐厚的安康飲食佳品，其含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份，憑仗豐厚的營養價值遭到了不少人的喜歡。那麼老年人能喝蜂蜜嗎?蜂蜜和什麼不能同吃呢?接下來將逐個為大家引見，供大家參考。

喝蜂蜜有哪些好處?

1.解毒。可治各種皮炎及陰道炎症，及解烏頭毒，解酒毒，現代科研認為其含咖啡酸，有抗癌作用。據俄羅斯報道蜂蜜是一種良好的口腔消毒劑。

由於蜜既能解毒又能補益，古人常用其製成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，並能保持全部的營養價值。

2.潤燥。可治肺燥咳嗽。配生薑更佳。張錫純認為其性「其涼滑潤，為清肺潤肺、利痰寧嗽之要品也」;老人津虧便結，可用此開水沖服潤下。

3.止痛。蜜具緩急止痛作用，魏長春醫師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲症、膽囊炎、膽石症等。

蜂蜜和什麼不能同吃?

1、生蒜

大蒜辛溫，性熱，其所含辣素與蔥相近，其性質亦與蜜相反。

2、西瓜

西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去對原有營養成分的應用。

3、韭菜

韭菜含維生素C豐厚，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，一同吃容易惹起腹瀉。

喝蜂蜜有哪些禁忌?

晚上睡覺前不能喝蜂蜜水

??晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖!

??如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算!

注意：內容僅供參考哦!

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