當前位置:
首頁 > 最新 > 喜歡喝蜂蜜水的朋友們知道喝蜂蜜水有哪些禁忌嗎?

喜歡喝蜂蜜水的朋友們知道喝蜂蜜水有哪些禁忌嗎?

1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,不利健康

蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

而且,蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的物質,那麼新物 質與一夜代謝的廢棄殘渣混合,就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營養物質,殘渣的再次代謝更不利於健康。

所以,在清晨飲用完白開水後,體內相對潔凈了,再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾,可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用,還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

2、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水

晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,因此不予推薦。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水,這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長胖。

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算。

3、不能用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時,要用溫水沖飲,水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜,不僅破壞了其豐富的營養物質,還會導致其天然的色、香、味都發生變化。

喝蜂蜜水對水溫是有講究的:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中。可見,較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效,比較適合於體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水具有補益脾胃、促進消化的功效,比較適合於脾胃虛弱的人。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 禁忌 的精彩文章:

武漢新樓盤:華星融城 家居裝修禁忌
在農村,人死之後的那些禁忌(風俗),你知道多少?!
肝病科普:肝病飲食禁忌食物
家居風水學:鏡子擺放十大禁忌
風水禁忌:家裡千萬不要掛這些畫

TAG:禁忌 |

您可能感興趣

喝蜂蜜水有哪些好處,你都知道嗎?
喝蜂蜜水有不少,但是這些人要遠離蜂蜜水你知道嗎?
蜂蜜水的作用你知道了,那麼你知道什麼時候該喝蜂蜜水嗎?
別再只喝蜂蜜水了,蜂蜜的這些吃法,你都知道嗎?
檸檬蜂蜜水有哪些好處?
喝蜂蜜水好處多,哪些人不能喝,喝蜂蜜水要注意什麼?
空腹喝蜂蜜水好么?該如何正確的喝蜂蜜水呢?
每天一杯蜂蜜水,健康又長壽,蜂蜜水的好處你們都知道嗎
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?什麼時候喝蜂蜜水好?
睡覺前喝蜂蜜水好嗎
提醒:第一杯水喝蜂蜜水,不靠譜!哪個時間段喝蜂蜜水才最好呢?
早上喝一杯蜂蜜水有什麼好處?生活中什麼樣的人不能喝蜂蜜?
經常喝蜂蜜水好處多,但什麼時間喝最好、哪些人不能喝?你知道嗎
蜂蜜水怎麼喝什麼時候喝?正確喝蜂蜜水的方法在此
檸檬蜂蜜水可以空腹喝嗎?告訴你喝檸檬蜂蜜水的最佳時機
蜂蜜不能用開水沖泡?孕婦喝蜂蜜水有講究,這些事你都了解?
早上喝一杯蜂蜜水有什麼好處?生活中什麼人不能喝蜂蜜水?
空腹喝蜂蜜水會胃潰瘍?喝蜂蜜水三大禁忌
早上喝「蜂蜜水」難道錯了嗎?用熱水泡也不行嗎,這些你知道嗎
早上空腹喝蜂蜜水好嗎?別疑惑了,營養師是這麼說的