春季護肝佳品,趕緊來一發!
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在御兒的熏陶下,大家都知道了春季護肝很重要,而豬肝、胡蘿蔔都是春季護肝的佳品,兩者合二為一,不僅能益肝明目,補氣養血還能增強免疫力。
今天御膳房推出的是【胡蘿蔔炒豬肝】,這是御兒最愛的一道菜之一,卯足了勁吃,所以御兒的肝臟總是棒棒噠!
食材
豬肝200克、胡蘿蔔100克、干黑木耳10克、青蒜末一勺、蒜3瓣、姜一片、料酒3毫升、鹽、澱粉各3克,胡椒粉適量。
做法
將黑木耳用溫水泡發,洗凈,撕成小朵;豬肝洗凈,切片,用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌勻;胡蘿蔔洗凈切片、姜切絲,蒜洗凈切片。
鍋內倒入油燒至八成熟,倒入豬肝片,大火炒至變色盛出。
鍋內留少許底油燒熱,倒入薑絲、蒜片爆香,再加入胡蘿蔔、木耳、鹽,翻炒至熟,最後加入豬肝片、青蒜末,翻炒幾下即可。
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