明星的瘦身飲食怎麼做？看過來，教你瘦瘦瘦

power沙拉，是一道時蔬+水果+乾果的完美組合。

做法：

1、準備好需要的食材，拌沙拉的時候，放入適量乾果，味道更醇香，尤其是麵包干，蘸有沙拉醬的脆香麵包干，特別好吃。

2、製作麵包干，也非常簡單，吐司一片切小丁，烤箱中層160度烤12分鐘。

3、土豆洗凈，不要去皮，切小塊；胡蘿蔔去皮切小塊，接著拌入2勺橄欖油、半勺鹽和1勺辣椒面。

4、拌好後入烤箱，220度烤25分鐘。

5、雞胸肉300克，洗凈後冷水入鍋，等水沸後煮10-15分鐘，煮熟後手撕成大塊備用。

6、 西蘭花切小塊，沸水焯好；鮮白果沸水焯3分鐘備用，拌入烤好的薯角和胡蘿蔔塊的碗中。

7、再倒入蔓越莓干、桑葚和藍莓，滴入少量的檸檬汁。

8、最後倒入你所喜歡的沙拉汁，拌勻即可。

看到小編口水都要流下來了，，你不試一試嗎？好身材就在眼前

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