在乾燥的春季，趕緊收藏這些滋補養生的湯

春季是萬物復甦的一個季節，也是人體機能，新陳代謝最活躍的一個時期。同時，還是各種病菌繁殖輻和復甦的季節。許多流行性疾病都是在春季比較活躍。

在這時期，各種癥狀頻繁出現，比如：哮喘、流行性感冒、皮膚過敏等還有一些傳染性極強的病——禽流感（H7N9）。2017年以來，全國共有16個省份報告人感染H7N9禽流感病例。其中，1月份報告病例192例，死亡79例，2017年2月1日至19日，安徽省新增報告H7N9病例14例，死亡4例。

在這個病菌活躍的春季，該如何增強免疫力？

這時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。下面這些葯膳，趕緊收藏起來！

1.參苓健脾補益湯

成份：党參8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，芸豆19.3g，白朮15g，枸杞9.7g等。

功效：參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎護肝，抗疲勞，有健脾和胃，寧心安神的功效。

配搭材料：瘦肉/雞肉/豬肚，蜜棗等。

2.雪梨滋陰潤肺湯

成份：雪梨乾28.3g，百合16.7g，沙參14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麥冬8.2g等。

功效：滋陰清熱，潤肺止咳，常飲有助增強肺腑免疫能力。

搭配材料：250克瘦肉，生薑。

3.天麻八珍湯

成份：天麻10.6g，党參10g，白朮9.5g茯苓19.9，甘草3.2g，當歸7.4g，白芍10.7g 等。

功效：天麻八珍湯補氣益血，調理身體。宜氣血兩虛的人士，外感人忌服。

搭配材料：雞，魚頭，羊肉，生薑。

方法：肉類洗乾淨焯水後，魚頭可先用油煎至金黃，與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時，食用前加鹽調味。

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