養花：睡眠不好、情緒低落就養這些花卉，天然花香有益身心健康！
我國古人總是會佩戴一些香囊之類的香料來達到治病的效果，香囊中的香料多為一些重要所組成，具有健脾化濕與芳香辟穢的功效。現代的一些研究結果表明，常見的一些植物也能散發出來的氣味對人體的健康能夠起到很好的作用。
橙子香味降脂
研究表明，常聞橙子的香氣，對於降血脂和膽固醇有一定的作用，而且對於心血管系統具有增強的作用。
薄荷寧心
薄荷中含有可揮髮油的元素，對於消除一些不良情緒有良好的作用，如消除怒氣及情緒低落等等。在家裡種一盆薄荷可以使內心達到安靜的作用。
薰衣草助睡眠
研究表明，薰衣草的香氣不但可以達到緩解壓力的作用，還可以使得人更容易達到深度睡眠，睡前噴點薰衣草香精油，可以有效的助眠。
天然的香氣對於人體健康能起到良好的作用，但現在有些香氣往往含有化學成分，對於人體是有害的，因此不是所有的香氣都有益健康。
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