那些有助於睡眠的花卉,讓你遠離失眠困擾!
小夥伴們,你們有沒有偶爾失眠的時候呢?失眠的時候真是輾轉反側特別焦慮。這個時候你就需要一些植物,它們能以一種奇妙的方式幫助你在晚上睡覺時更加放鬆,緩解失眠的癥狀。
薄荷
薄荷雖然是一種平淡的花,但是它的香味沁人心脾。它的花有紅色、白色和淡紫色。薄荷的莖和葉都有清涼的香味,可以改善抑鬱、暴怒等不良情緒,緩解失眠的癥狀。
養護方法
1、薄荷喜歡陽光,充足的陽光有益於香氣的形成。如果薄荷養在室內,那就要每隔3天的時間,把它放在陽光充足的地方放置1-2天,然後再放回房間內。
2、薄荷喜歡濕潤的環境,比較耐濕。生長期應該充足澆水,保持盆土濕潤。但是盆土過濕會導致植株徒長,葉片變薄,並出現脫落的現象。
甘菊
甘菊又叫洋甘菊,希臘人將它稱為「大地的蘋果」。甘菊的花瓣純白細小,小巧可愛。它的香氣具有潤澤肌膚,幫助睡眠的功效,自古以來就被視為鎮定舒緩效果絕佳的一種植物。
養護方法
1、甘菊主要是種子傳播,它主要是秋天播種,第二年的3-5月為開花期。
2、甘菊的生長需要日照充足通風良好的環境,土壤也要求疏鬆且排水性良好。它的耐寒性比較強,大概15℃就足夠生長繁殖了。
非洲紫羅蘭
非洲紫羅蘭花朵茂盛花色鮮艷,是眾多愛花者都喜歡的一種花卉。它的花香濃郁,可以經久不散。它可以將二氧化碳和有毒物質進行分解,提高室內的空氣質量,從而調節心情,緩解壓力。
養護方法
1、非洲紫羅蘭喜歡散射光,如果放在室內不見光的地方,每隔一周要將它移到光照充足的地方照射一段時間。
2、非洲紫羅蘭的花盆很小,水分流失較快,所以在日常養護的時候要注意觀察,如果發現花盆乾燥的時候要立刻澆水,保持盆土濕潤。但是不能夠積水,不然容易引起葉片腐爛。
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