3個月瘦掉了25斤 提高代謝才能減肥不反彈
陳林現在的體型看起來是比較勻稱的，1.60的身高，108斤的體重也算是蠻不錯的了。但是幾個月前，她還是一個140斤的胖妞兒，她說自己成功的訣竅很簡單，找對了方法，控制了飲食，自然而然就瘦了！
去年畢業的小林在學校時候體重穩定在125斤左右，畢業之後到公司做文員，每天坐著的時間得有8小時了，那會午飯在公司吃，食堂飯味道不錯，她胃口大開，體重也上去了不少。畢業幾個月，她體重就達到了140斤，這樣下去可不行了。
小妞兒說自己不想吃藥，不想節食，只想通過健康的方式瘦下來。這個時候認識了一位老師，就這樣3個月就瘦掉了25斤。身體素質好了，體態輕盈了，就連工作效率都高了！
對於想減肥的親們，我也給大家幾個建議，希望大家都可以快點取得減肥效果。
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