紅棗要達到潤肺養顏止咳得這麼吃。

對於熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。「一日三顆棗，青春不顯老」，這就說明紅棗是補氣血的佳品.那麼紅棗的美容顏顏功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！

　　1、紅棗泡水促進肝臟排毒，經常養肝排毒實驗證實，每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水，只要堅持一周的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白，幫助保護肝臟健康，促進肝臟排毒。

建議：用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。

　　紅棗泡茶補血補氣 紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補血補氣的作用。紅棗桂圓茶養生功效顯著，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人，例如教師、售貨員等職業的人。

　　紅棗煮蛋補血養顏　紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。紅棗的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。但不能維生素C含量非常的高，熱水沖泡會導致營養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用干棗。

　　紅棗煮湯止咳潤肺　將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合乾燥的季節。準備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發之後，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，切半。一起熬煮半小時，然後加入適量冰糖，煮至冰糖融化之後即可食用。

大棗對身體有補益作用,能補中益氣、養血安神。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。

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