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想擁有完美腹肌 不能忽略這些鍛煉動作

想擁有完美腹肌 不能忽略這些鍛煉動作



為什麼同樣都是擁有六塊腹肌,有的給人很帥氣的感覺,有的卻讓人覺得不協調呢?原因就是因為有些人只練了腹直肌,而忽略了其他腹部肌肉的鍛煉。

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