每日一輔食(粥2)
上次發的粥受到了很多媽媽的喜愛,有不少媽媽都來給小編留言,希望小編能在分享些關於粥的輔食。所以今天小編又來了,媽媽們準備好小本子了么~(一歲前不建議添加任何調味劑)
魚泥豆腐莧菜粥
原料:熟魚肉,盒裝嫩豆腐,莧菜嫩葉,米粥,適量高湯、熬熟植物油。
做法:
·豆腐切細丁,莧菜取嫩芽開水燙後切細碎,熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。
·將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。
·再加入豆腐與莧菜,及熬熟的植物油,煮爛後加少量食鹽即可。
胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料:胡蘿蔔,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
·將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。
·鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿蔔泥、青菜泥,小火燉開後,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
·菠菜洗凈開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。
·將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
八寶粥
原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法:
·將原料洗凈後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面補充營養素,強身健腦。
魚肉鬆粥
原料:大米,魚肉鬆,菠菜
做法:
·將大米淘洗乾淨,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。
功效:補充蛋白質和鈣質。
粥操作方便快捷,也易於寶寶消化吸收。媽媽們快快做起來吧~
舒心寶貝,為您提供專業的育兒資訊和母嬰服務。更多內容,請關注微信號sxbb01,敲門磚「育兒,」免費解答育兒問題,免費參加線下活動。
※世界衛生組織告訴你,寶寶缺鋅嗎
※幼兒急疹不要急
※1-2歲的寶寶在家就可以玩的親子遊戲
※產後怎麼快速瘦身?
※醫生微課堂:兒科醫生聊常見病護理
TAG:舒心寶貝 |
※每日一輔食(魚)
※每日一輔食(蔬菜)
※每日一輔食(九個月)
※每日一輔食(十個月)
※每日一輔食(八個月+)
※每日一輔食(補鐵)
※每日一輔食(水果)
※每日一輔食(6-7個月)
※每日一輔食(7-8個月)
※每日一輔食(8-9個月)
※每日一輔食(10-11個月)
※每日一輔食(適合12個月以上的寶寶)
※每日一輔食(水果黑名單)
※每日一輔食——紅薯
※每日一輔食(適合8個月以上的寶寶)
※每日一輔食(寶寶的第一口上篇)
※每日一輔食——補鋅
※每日一輔食——補鈣
※每日一輔食——果汁