別看它長得丑，女人每天吃幾顆，清理體內垃圾皮膚更光滑

通常有的時候，長的很醜，我們不要覺得不怎麼起眼的東西就不在乎的，有的時候，它也是可以讓你的肌膚變得更加的滋潤的，也是有很好的養護作用的，所以，大家就不要錯過了。

1、下面這款的就是清腸的茶的，可以讓你的腸道得到很好的清理的，排出自己身體裡面的污垢的，所以，想要錯過的話，大家就不要錯過了。你說是不是。

2、還有的就是一些好的食物也是很值得大家的食用的，所以，下面就給大家推薦幾款不錯的食物，都是挺不錯的食物的，我自己平時的時候也會吃的，所以，大家就不要錯過了。

首先就是第一款的這個食物，裡面含有的是很多的營養價值很高的食物的，也是可以讓你的腸道得到很好的滋潤的，營養物質也都是可以讓你的身體得到很好的吸收的。所以，大家就不要錯過了。

紅豆薏米赤潤芡粉

接下來的這款的話，也是挺不錯的一種維生素的含量很高的，平時的話，可以讓你的腸道得到很好的清理的，也是不容大家的錯過的，讓你可以清理的很乾凈的。

純天然吐魯番無核白樹上黃葡萄乾

這款的山楂茶的話，也是可以讓你的身體得到很好的滋補的，也是挺不錯的，可以讓你的腸道得到很好的清理的，所以，大家就不要錯過了。真心也是挺不錯的。

無核山楂干 真正空心圈

菊花茶也是可以讓你的腸道得到很好的清理的，味道也是淡淡的那種的，我們家裡就是用的這款的清茶的，可以很好的解決我們的上火的問題，所以，很值得我們的使用。

特級徽州皇菊金絲皇菊黃山貢菊

這款的紅棗也是有很好的滋潤肌膚的作用，所以，可以補充我們身體裡面的營養物質的，讓你的肌膚可以變得更加的紅潤，所以，挺不錯的一種食物的。

禾田昌新疆紅棗和田大棗

蜂蜜也是可以補充我們的營養物質的一種食物的，我感覺也是挺不錯的，可以讓你的身體更加的更加的滋補，護理你的身體的效果也是挺不錯的。味道也是酸酸甜甜的。

福事多野生多花蜂蜜

最後的一款就是清茶了，也是可以讓你的腸道得到很好的護理的，所以，也是可以讓你的肌膚變得更加的紅潤的，就都不要錯過了。保證棒棒噠的。效果也好。