減肥不需要節食，飲食瘦身的小竅門也可以讓你邊吃邊瘦！
減肥不需要節食，飲食瘦身的小竅門也可以讓你邊吃邊瘦！
自從生完了寶寶之後，我最大的失望就是身材走樣，大腿和肚子比之前粗了好幾圈，以前總是天真的以為只要生完寶寶就可以瘦下來了，也一直尋找著各種減肥的方法，但是就是瘦不下來，直到我遇見了小裴，她告訴我了減肥方法，後來我也嘗試了一下，沒想到在一個月之內竟然瘦了20斤，皮膚也變嫩了。
冬天也無法包裹住的肚子
小裴給我推薦的瘦身方法，確實很吸引人健康的減脂方式我也很認可，不能再拖下去了，也不想躲躲藏藏的減，想得到家裡人的支持。可向大家宣布開始減肥後，大家並沒當真。但我只想用行動來證明。後來，家人們都被我認真的態度嚇到了。8周後，同事們對於我的改變更是膜拜
我是一個要上班、要陪女兒、要備考的人。平時的時間安排得真的很緊湊。下班回家一般都要7點半了，陪女兒哄女兒睡覺後一般都要9點半，除去自己洗漱和複習的時間，剩下可以利用的時間真的不多了。
過程是有點苦，汗水也沒少流。每天進步一點點，一天天的堅持下來。最享受的就是第二天體重下降時的愉悅感。沒有什麼事情是可以不勞而獲的，如果你真的不能忍受現在的身材的話，那就行動起來吧。想得再多都不如換上跑鞋來一圈實在。
當我秀出瘦身成果時。很多人都跑來問我，「節食么？不吃么？」。我想說，我沒節食，我吃得很好，只要吃對吃好吃飽。不但不長肉，還能瘦。把精糧換成粗糧，把肉類換成魚蝦貝殼類等，蔬菜可以多吃，水果也可以吃。不過，只能吃七八分飽！
一旦下定決心去做就一定要儘力，這樣才能對得起自己的付出。我特別喜歡現在的自己，自信快樂，正能量滿滿，認真過好每一天，活得充足自在！
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